Цей продукт - чемпіон по вмісту кальцію: більше в 4 рази ніж в молоці
Кальцій дуже важливий для нашого організму. Він впливає на міцність кісток і зубів, тонус м'язів, роботу кровоносних судин та активність нервової системи
Кальцій дуже важливий для нашого організму. Він впливає на міцність кісток і зубів, тонус м'язів, роботу кровоносних судин та активність нервової системи
Кальцій дуже важливий для нашого організму
Кальцій - це життєво важливий мінерал, необхідний для міцних кісток, здорових зубів, нормальної роботи серця та м’язів
Цей напій здатен регулювати рівень цукру в крові, зміцнює імунну систему, сприяє більш здоровому старінню
Цими продуктами можна заповнити дефіцит кальцію в організмі
Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.
Уляна Супрун пояснила важливість вживання достатньої кількості кальцію разом з продуктами і де його найбільше
Вони запобігають розвитку остеопорозу
У 200 г свіжого лосося міститься 400 мг кальцію, а в 200 г консервованого лосося – 500 мг кальцію