Чим корисні кеш’ю: дієтологи пояснили, чому ці горіхи треба їсти щодня
Фото УНІАН Кеш’ю - чудовий варіант додати більше рослинної їжі до свого раціону
12 лют 2025
Фото УНІАН Кеш’ю - чудовий варіант додати більше рослинної їжі до свого раціону
Що більше рослинних продуктів у вашому раціоні, то помітніша їхня користь для здоров’я
Якщо ви відчули здуття після ранкової чашки, вам варто зрозуміти, як кава може вплинути на травну систему
Постійне почуття голоду може бути спричинено різними факторами
Не всі чипси шкідливі для здоров'я, є і корисні варіанти, які можна знайти в супермаркеті
Фото УНІАН Якщо вживати три або більше чашки чорного чаю щодня, можна зменшити ризик деяких хронічних захворювань
Депресією страждають близько 280 мільйонів людей по всьому світу і впливає на харчові звички
Квасоля має численні переваги для здоров’я
З віком потреби нашого організму змінюються, і правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров'я та активності
Грейпфрут — це корисний фрукт, який може позитивно впливати на імунітет, серце та обмін речовин
Вживання трьох чашок чорного чаю щодня підвищує рівень антиоксидантів в організмі
Ці продукти багаті на пробіотики — містять бактерії, які, як вважається, викликають кишкову флору та зміцнюють імунітет
Через високий вміст калорій та насичених жирів, його вживання варто обмежувати
Овес – це цілозерновий продукт, що може запропонувати вам неймовірну кількість переваг для здоров'я
Скільки можна зберігати домашню консервацію
Гарніри використовують як доповнення до м'ясних та рибних страв
Необхідно дотримувати певного розпорядку, щоб прожити довше та здорове життя
Фото ілюстративне Покращити стан шкіри та уникнути зморшок можна за допомогою простих продуктів харчування, які є майже у кожному холодильнику
Чаї мають антиоксидантні, заспокійливі, детоксикаційні властивості та сприяють зміцненню імунітету й загальному здоров'ю
Фото УНІАН Багато продуктів із високим вмістом жирів містять необхідні поживні речовини, корисні для здоров'я серця
Фізична активність є неодмінною частиною здорового способу життя
Закупівля гуртових продуктів на акції може заощадити кошти, однак це не завжди приносить користь
Кальцій - це життєво важливий мінерал, необхідний для міцних кісток, здорових зубів, нормальної роботи серця та м’язів
Фото УНІАН У списку є недостатнє споживання води та дієта з низьким вмістом клітковини
Гаряча лимонна вода — приємний спосіб почати день, але більшість заявлених переваг поки що не мають наукового підтвердження
Окрім заспокійливого ефекту, м’ятний чай має й інші переваги
Варто дати своєму кишківнику відпочинок протягом ночі
Фундук — це поживний горіх, який можна їсти як у сирому, так і в обсмаженому вигляді, з лушпинням або без нього
Як ви можете отримати користь від вживання кави без добавок
Найкращий час для сніданку - це коли він відповідає вашому розкладу, не викликає стрес і ви можете зробити це звичкою
