Як приготувати смачний осінній салат з гарбуза: дуже легка та поживна страва

Смачні рецепти / Їжа
3 814
0


Сезон гарбуза у розпалі. Такий овоч не лише корисний, але й універсальний. Можна зробити як суп, так і дуже поживний та легкий салат.

Про це пише OBOZ.UA



Інгредієнти:

гарбуз – 250 г
сир – 100 г
бебі шпинат – 200 г
гарбузове насіння – на смак
розмарин – 1 гілочка
оцет бальзамічний – на смак
сіль – на смак
перець чорний мелений – на смак
оливкова олія

Спосіб приготування:

1. Очищений від шкірки й нарізаний кубиками гарбуз викласти на деко, полити оливковою олією та додати гілочку свіжого розмарину.

2. Запікати за температури 180 градусів до готовності (15-20 хвилин залежно від сорту гарбуза).

3. Нарізати блакитний сир з пліснявою.

4. Змішати оливкову олію із сіллю, перцем і бальзамічним оцтом.

5. Листя шпинату змішати із соусом і викласти на тарілку.

6. Зверху викласти шматочки гарбуза та сир, посипати насінням або горішками.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram


0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Після +40 Україну накриють грози: синоптик назвав дату різкої зміни погоди
36 808
На Буковині рятувальники виловлювали гадюку та ліквідовували гніздо шершнів
14 212
Вечірня ДТП у Чернівцях: рух ускладнений, запровадили реверс
11 362
На Буковині після рекордної спеки очікують дощі та зниження температури
8 705
«Ваші воюють, бо дурні»: у Чернівцях водій маршрутки ображав військових і лаявся на пасажирок
8 269
У Чернівцях звільнили водія маршрутки, який ображав військових і пасажирок
7 691
Школу на Буковині очолить новий директор: до комісії залучили представника батьків
6 760
Після рекордної спеки — грози та град: на Буковині різко зміниться погода
6 041
Лічені хвилини на порятунок: буковинські медики врятували чоловіка з ножовим пораненням у серце
4 397
На кордоні з Буковиною виявили старовинний годинник часів Німецької імперії
3 664