Дієтологи назвали тип продуктів, небезпечний для сніданку у віці після 40

новини / Їжа
1 401
2


Вибір продуктів на сніданок впливає на вагу, величину талії та стан здоров’я. За даними фахівців, у віці після 40 років такий вплив стає особливо суттєвим.

Дієтологи, що виступили на його сторінках, порадили людям цього віку відмовитися від вживання на сніданок певного типу продуктів, пише arguments.kyiv.ua.



Йдеться про рафіновані продукти, що містять дуже мало клітковини або практично позбавлені її. Наприклад, до них відноситься випічка та інші вироби з білого борошна, пластівці швидкого виготовлення.

"Клітковина підтримує здоров’я кишечника, допомагає регулювати рівень цукру в крові та дозволяє довше залишатися ситим – все це сприяє здоровій втраті ваги. Продукти з переробленого зерна, які її позбавлені є поганим вибором для загального стану здоров’я, особливо якщо потрібно скинути кілька кілограмів", – пояснили дієтологи.

За словами одного з них, доктора Еллісон Сайзмор, особливу небезпеку для здоров’я таять у собі всілякі солодкі пластівці. Їх поїдання веде до стрибка рівня глюкози в крові, а постійні сніданки з таких продуктів роблять організм резистентним до інсуліну, схильний до набору ваги та розвитку діабету 2 типу.

Дієтолог дала пораду: якщо вживається продукт без клітковини, його слід поєднувати з білком або продуктом, що містить клітковину, – це дозволяє уникнути різких стрибків цукру в крові.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

2 коментарія

kent 5 серпня 2025 08:35
<a href="https://www.grantpharmacy.com/">Grantpharmacy</a> is a trusted community pharmacy providing personalized care and quality medications, including specialized treatments like <a href="https://www.grantpharmacy.com/nitazoxanide">Alinia (Nitazoxanide)</a> for parasitic infections and <a href="https://www.grantpharmacy.com/hydroxychloroquine">Hydroxychloroquine</a> for autoimmune conditions. Your health is our priority.
sanfordhealth 18 вересня 2025 08:34
<a href=https://www.sanfordpharmacy.com/>Sanford Pharmacy</a> is dedicated to providing quality healthcare solutions with a focus on customer care, affordability, and convenience. As a trusted name in the community, Sanford Pharmacy offers a wide range of prescription medicines, over-the-counter products, and wellness essentials to meet the diverse needs of its customers. Beyond medicines, Sanford Pharmacy also stocks vitamins, supplements, and healthcare products that promote a healthy lifestyle.

When it comes to managing infections and other health concerns, having access to the right medications is essential. <a href=https://www.sanfordpharmacy.com/fluconazole-150mg>Fluconazole 150 mg</a> is a commonly prescribed antifungal that effectively treats yeast infections, helping to reduce symptoms quickly and safely. Its convenience as a single-dose treatment makes it a preferred option for many patients.

For men’s health, <a href=https://www.sanfordpharmacy.com/vardenafil-20mg>vardenafil</a> is a popular medication used to treat erectile dysfunction. It works by increasing blood flow, offering improved performance and confidence. Many choose it for its fast-acting properties.

Parasitic infections are also a concern, and medications like <a href=https://www.sanfordpharmacy.com/mebendazole-100-mg-100mg>mebendazole</a> and <a href=https://www.sanfordpharmacy.com/albendazole-400-mg>albendazole</a> are widely used to treat worm infestations such as pinworms, roundworms, and tapeworms. These treatments are effective and recommended by healthcare professionals to eliminate infections and improve overall well-being.

In cases of viral and parasitic gastrointestinal infections, <a href=https://www.sanfordpharmacy.com/nitazoxanide>Alinia (Nitazoxanide)</a> is a trusted option. It helps treat infections like giardiasis and cryptosporidiosis by stopping the growth of harmful organisms.
РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Автомобіль перекинувся: на Буковині у ДТП загинув 25-річний чоловік
5 331
Біолог назвав найотруйніший гриб у світі: він росте у наших лісах
5 076
«Зробимо найбільшим в Україні»: підприємець впродовж трьох років облаштовує дитячий майданчик у Чернівцях - відео
4 758
Футбольний клуб "Буковина" оштрафували: яку суму мають сплатити
3 535
На Буковині померла другокласниця, якій збирали кошти на лікування хвороби мозку
3 240
У селі на Буковині збудують укриття зі спортзалом за 21 млн грн
2 996
Водій загинув на місці: у поліції розповіли подробиці смертельної ДТП на Буковині
2 966
Бойовому генералу з Чернівців уряд Угорщини заборонив в'їзд до країни: яка причина
2 728
Сусіднє з Чернівцями місто вводить заборону на електросамокати та електровелосипеди
2 314
Результати не потішили: назвали п'ятірку шкіл Буковини, де учні склали НМТ на найнижчі бали
2 230


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.