Названо найкориснішу зелень у світі: нормалізує тиск, розріджує кров і зміцнює кістки

новини
7 893
0

Ця зелень містить велику частку вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів, які вкрай необхідні для здоров’я нашого організму.

Звісно, це кріп. Він широко використовується в кулінарії як приправа для увиразнення смаку й аромату. Втім, його користь не обмежується лише цими властивостями, він вкрай позитивно впливає на наше здоров’я.



Яка користь кропу для здоров’я

Кріп містить вітаміни й мінерали, які зміцнюють наш імунітет. Також зелень багата на антиоксиданти, наприклад, флавоноїди, які знижують ризик інсульту і покращують активність мозку. Терпеноїди – антиоксидантні сполуки, які містяться в зелені, захищають серце, печінку, нирки та головний мозок від хронічних захворювань. Кріп має антибактеріальні властивості завдяки вмісту дубильних речовин.

У кропі також міститься значна частка вітаміну С, який підтримує здоров’я шкіри, знижує артеріальний тиск, покращує когнітивні функції мозку, захищаючи від втрати пам’яті та концентрації.

Які захворювання лікує кріп

Зазвичай цю зелень використовують як приправу чи прикрасу для страв. Але дослідження вчених показують, що користь кропу має широкий спектр дії.

- Антибактеріальні властивості. Кріп містить у своєму складі ефірні олії, які борються зі шкідливими бактеріями та вірусами.
- Захист серця й судин. Антиоксиданти, що містяться в зелені, знижують рівень холестерину в крові, тим самим захищаючи серце й судини від низки хронічних захворювань.
- Зміцнення кісток і суглобів. Кріп має у своєму складі кальцій, магній, марганець і калій, які корисні, зокрема, для кісток та еластичності суглобів.
- Зниження цукру в крові. За регулярного вживання кропу в невеликій кількості знижується рівень глюкози й ризик захворювання на цукровий діабет.
- Розрідження крові. Зелень містить у своєму складі залізо й вітамін К, які допомагають утворенню кров’яних тілець, насиченню крові киснем і розріджують кров.
- Сповільнює процеси старіння. Кріп містить велику частку антиоксидантів і вітаміну С, які здатні боротися з вільними радикалами, що спричиняють передчасне старіння.

Кому не можна вживати кріп

Лікарі зазначають, що кріп не шкідливий для здоров’я, якщо його вживати в помірній кількості. Втім, коли є індивідуальна непереносимість продукту, може виникати нудота, діарея, свербіж у роті, кропив’янка та набряки горла.

Кріп не можна вживати тим, хто має на нього алергічну реакцію. Також його не можна їсти людям, які мають алергію на моркву, бо може бути алергічна реакція і на кріп.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
У Чернівцях колишній начальник фіскальної служби почав самовільне будівництво у заповіднику
20 335
Купують сітками: на ринках Чернівців ціни на капусту рекордно низькі
13 866
У селі на Буковині жінка з кількаметрової висоти впала з кладки у річку
12 915
З одного боку – скеля, з іншого – крутий схил: на Буковині розпочали ремонт гірського серпантину
9 075
Сильні заморозки і дощ з мокрим снігом: на Буковині у вихідні погіршиться погода
8 622
"Так сильно ще не смерділо": чернівчани скаржаться на сморід у різних частинах міста
8 219
«Що нам тепер робити? Помирати?»: на Буковині мобілізували чоловіка, батьки якого обоє з інвалідністю — відео
7 919
Прокуратура вважає, що в Чернівцях діяла ОЗГ, яка розтратила 2,2 млн грн "Міськсвітла"
6 684
Старшокласники будуть навчатися не всюди: які школи у Чернівцях стануть ліцеями
6 656
На Прикарпатті чоловік знайшов два гігантські білі гриби
6 092


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.