Дитячі травми можуть сильно впливати на життя у дорослому віці й більшість із нас не замислюється, що ми реагуємо на певні ситуації неправильно самі через такі травми.
Яка ознака може вказувати на приховану дитячу травму, розповідає психологиня Оксана Ключковська в Instagram.
Як проявляється травма у дорослому віці
Вона зазначає, що травма — це свого роду навантаження нервової системи, коли щось сталося або зарано, або тривало занадто довго або інтенсивно.
Травма – це наслідок. Це не сама подія, а те, як вона вплинула на людину (розум, душу та тіло).
"Найбільша ознака дитячої травми – це спроба переконати людей, які роблять тобі боляче, ставитись до тебе краще, а не просто піти", – пояснює психолог.
Що можна зробити
Як зазначає Оксана Ключковська, у таких випадках можна крок за кроком навчитися:
Повертати нервову систему у стан спокою та розслаблення;
Можна створити нові нейронні зв'язки;
Можна обробити психологічний біль від травм;
Допомогти тілу звільнитися від накопиченої енергії виживання і повернутися в стан відчуття безпеки;
І подарувати собі лікування від травми;
Дружити та взаємодіяти з людьми, для яких повага, любов, підтримка є нормою;
Бути з тими, хто хоче бути з тобою і це їхній особистий, усвідомлений вибір;
Можна навчитися жити красиво, навіть якщо цього не змогли передати батьки.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
