Психологиня назвала просту ознаку дитячої травми у дорослому віці

Дитячі травми можуть сильно впливати на життя у дорослому віці й більшість із нас не замислюється, що ми реагуємо на певні ситуації неправильно самі через такі травми.

Яка ознака може вказувати на приховану дитячу травму, розповідає психологиня Оксана Ключковська в Instagram.

{reklama}

Як проявляється травма у дорослому віці

Вона зазначає, що травма — це свого роду навантаження нервової системи, коли щось сталося або зарано, або тривало занадто довго або інтенсивно.

Травма – це наслідок. Це не сама подія, а те, як вона вплинула на людину (розум, душу та тіло).

"Найбільша ознака дитячої травми – це спроба переконати людей, які роблять тобі боляче, ставитись до тебе краще, а не просто піти", – пояснює психолог.

Що можна зробити

Як зазначає Оксана Ключковська, у таких випадках можна крок за кроком навчитися:

Повертати нервову систему у стан спокою та розслаблення;

Можна створити нові нейронні зв'язки;

Можна обробити психологічний біль від травм;

Допомогти тілу звільнитися від накопиченої енергії виживання і повернутися в стан відчуття безпеки;

І подарувати собі лікування від травми;

Дружити та взаємодіяти з людьми, для яких повага, любов, підтримка є нормою;

Бути з тими, хто хоче бути з тобою і це їхній особистий, усвідомлений вибір;

Можна навчитися жити красиво, навіть якщо цього не змогли передати батьки.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram