Потужна магнітна буря "червоного" рівня небезпеки сьогодні накрила Землю, а це означає, що додаткове навантаження на серце, суглоби та судини головного мозку матиме кожен житель планети.
Про те, що це за явище, чи справді може так впливати на людей, і як за 5 хвилин поліпшити погане самопочуття - не тільки в період сонячної активності - 4 лютого йдеться в сюжеті ТСН.19:30.
Так, чи відчуває людина на собі вплив магнітних бур, достовірних даних немає, кажуть науковці. Вони й досі вивчають це питання.
"Можуть бути коливання тиску, невпевнені психологічні стани. Напевне якийсь вплив є, але він дуже складний і непрямий, а опосередкований. Інколи до нас телефонують медики з лікарень перед складними операціями, щоб проконсультуватись", - зазначає директор Астрономічної обсерваторії Львівського національного університету імені Івана Франка Богдан Новосядлий.
Коли Сонце надто активне, на ньому з'являються так звані плями. Згодом вони вибухають - це і є магнітні бурі. Буря, яка сталася сьогодні вночі, хоч і перейшла за потужністю "червоний" поріг, та все ж не дуже небезпечна.
"В 1869 році був дуже потужний спалах на Сонці, має власну назву Каррінгтонська подія. Якщо би такий спалах відбувся тепер, то очевидно Земля би увійшла в пітьму на багато років. Всі електричні мережі могли би бути знищені, не витримали б такого навантаження", - розповідає експерт.
Доки науковці з'ясовують - є зв'язок чи немає - пацієнтів у неврологів під час магнітних бур більшає.
"У певні періоди електромагнітної сонячної активності певна категорія людей на нашій планеті відчуває погіршення самопочуття", - зазначає лікар-невролог Олександр Балицький.
Найчастіше приходять із загостренням хронічних захворювань, головними болями, перепадами настрою чи зниженням працездатності. Самонавіювання чи справді вплив магнітних явищ - лікарі радять не нехтувати здоров'ям.
Рефлексо-терапевти рекомендують щодня приділяти по 5 хвилин декільком простим дихальним вправам.
"Сідаємо у зручне положення. Закриваємо великим пальцем правої руки праву ніздрю і водночас у нас відбувається спонтанний видих через ліву ніздрю, а потім вдих. Потім третім і четвертим пальцем закриваємо ліву ніздрю і так само у нас іде видих-вдих", - пояснює рефлексотерапевт Віктор Мацишин.
Секрет практики, каже він, у тому, що ми не змінюємо темп дихання, а просто спостерігаємо за ним. Наступна практична порада - закрити очі й спробувати відпустити свої думки.
"Нас у цьому процесі цікавитиме не намагатися обдумувати щось, але і не треба подавляти ці думки. Ми маємо бути "глядачами у кіно", - пояснює лікар.
Для такого релаксу не потрібно усамітнюватися чи шукати тихе місце: 5 хвилин для себе можна знайти на роботі, у транспорті чи вдома.
"Ми привносимо дуже потужний гармонізуючий вплив на психо-емоційну сферу, що у свою чергу буде відображатися на роботі нашого організму", - запевняє Віктор Мацишин і радить виконувати вправи регулярно.
А ще не забувати про достатній сон, фізичну активність і збалансоване харчування.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
