Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Стало відомо, навіщо потрібно пити вранці теплу воду з куркумою

Більшість з вас знає, що вранці пити теплу воду корисно.

Вона очищає організм зсередини, змиває токсини з травної системи, посилює обмін речовин, очищає шкіру і т. д, інформує Ukr.Media.



Але, чи знаєте ви, що якщо додати у воду куркуму, то користь від цієї процедури подвоїться в рази! Додавання цієї потужної спеції в теплу воду - одне з кращих засобів, які ви можете застосувати для користі свого здоров'я.

Далі детальніше про переваги цього напою і заходи обережності, кому вода з куркумою протипоказана або вимагає консультації лікаря.

Переваги теплої питної води з куркумою вранці:

Миттєвий імпульс для нашої імунної системи


Ліпополісахариди (ендотоксини) в куркумі підвищують імунну систему організму і знижують ризик зараження грипом або іншими неприємними інфекціями. Регулярне вживання води з куркумою, особливо в зимові місяці, безумовно, допомагає захиститися від вірусів, які широко поширені в осінньо-зимовий період. ·

Покращує травлення

Куркума заохочує жовчний міхур виробляти жовч і інші травні ферменти, які допомагають організму правильно переварювати їжу. Коли ви починаєте свій день з куркуми, ви даєте установку своїй травній системі на частину дня - правильно переварювати їжу.

Підтримує рівень цукру в балансі

Куркума допомагає організму правильно обробляти цукор всередині їжі, що запобігає високі стрибки цукру в крові. Це властивість куркуми дуже корисно для людей з діабетом. ·

Допомагає в боротьбі із зайвою вагою

Питна вода куркуми запобігає накопиченню жиру в організмі. Це дуже корисно для процесу втрати ваги. ·

Зменшує запалення

Вода з куркумою зупиняє запалення, яке запобігає пошкодженню тканин суглобів. Це запобігає або знімає біль у суглобах і артрит. Тому для людей з артритом тепла склянка води з куркумою - блискучий початок дня. ·

Покращує здоров'я і колір шкіри

Куркума позитивно впливає на здоров'я шкіри. Куркума - природний очищувач крові. Вона видаляє токсини з крові. Куркума також має антиоксидантну властивість, яке захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами і допомагає освітлити шкіру, додає їй гарний природний колір.

Куркума захищає мозкові клітини

Куркума знижує шанси розвитку хвороби Альцгеймера.

Вчені виявили, що куркумін, виявлений в куркумі, протидіє симптомів хвороби Альцгеймера, блокуючи утворення бета-амілоїду, білкового речовини, яка, як вважають, викликає втрату клітин і тканин. Крім того, куркума також зменшує запалення нервових тканин. ·

Знижує ризик раку

Регулярне споживання куркуми може значно знизити ризик розвитку раку. Куркума - один з кращих способів запобігти пухлини, викликані радіаційним впливом.·

Забезпечує здоров'я серця

Куркума пов'язана з більш низьким рівнем холестерину і запобігання атеросклерозу, який є наростанням бляшок в артеріях, які можуть призвести до інсульту або серцевого нападу. Куркума також може допомогти захистити від згустків крові, розвиваються на стінках артерій.

В яких пропорціях слід використовувати куркуму?

Від 1/4 до 1/2 чайної ложки порошку куркуми розвести в одній склянці гарячої або кімнатної температури води - більш ніж достатньо на день. Ви також можете додавати куркуму у воду з лимоном і медом.

Якщо можливо, додайте щіпку чорного перцевого порошку у воду з куркумою. Додавання чорного перцю в куркуму з водою або куркуму з їжею підвищує биодоступностькуркумина в 1000 разів через гарячого властивості чорного перцю, званого пиперином.

Ви також можете спробувати молочний латте з куркумою; чай з куркумою- заспокоює тіло і почуття. Першим ділом, випиваючи теплу воду з куркумою вранці, ви можете переконатися, що ваше тіло отримує протизапальні і антибактеріальні властивості.

Тому краще всього приймати куркуму, перш ніж ви їсте або п'єте ще з ранку.

Запобіжні заходи:

Курукума в Аюрведі вважається саттвічною спецією (саттва - доброта) і антисептичним засобом. Володіє безліччю корисних якостей.

Згідно Аюрведе непереносимість куркуму у високій Пітти, при гострій жовтяниці і гострому гепатиті. Заборонено використовувати при жовчнокам'яній хворобі і закупоривании жовчних шляхів. Також слід утриматися від даної прянощі при гастриті і виразці шлунка.

Хоча куркума вважається безпечною, якщо брати її в рекомендованих дозах, вагітним жінкам слід уникати прийому куркуми, тому що це може справляти стимулюючий ефект на матку. Крім того, якщо у вас є проблеми з травленням, такі як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або ГЕРХ поговоріть з лікарем перед використанням куркуми.

Занадто велика кількість куркуми може викликати розлад шлунку. Завжди спочатку поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати ці спеції в щоденні процедури, щоб переконатися, що немає ніяких протипоказань для вашої особистої ситуації.

У разі відсутності протипоказань, вчені рекомендують вживати куркуму щодня. Середня денна доза 2-2,5 грам.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Рейтинг:
(голосів: 0)
13-04-2021, 00:56
Коментарів 0 Переглядів 1394

Теги -
Мунтян-молодший став заступником голови Чернівецької ОДА
У "будинку з левами" підтвердили призначення Артура Мунтяна на посаду заступника Осачука
На Буковині ще прогнозують заморозки: коли їх очікувати
Погода погіршиться наприкінці тижня
Переходив дорогу у забороненому місці: на Буковині збили п’яного пішохода
Під час ДТП потерпілий отримав перелом ноги і травми голови
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
"Між Львовом і Чернівцями обираємо столицю Буковини": стартував туристичний сезон
У Чернівцях туристам найбільше подобається архітектура


«Не вакцинувався. І ще живий?» Блог Галини Олійник
Вакцинація - наразі єдиний вихід для подолання коронавірусу
Замість квітів – петрушка за колючкою. Блог Надії Будної
Якщо прогулятися спальними районами Чернівців, то складається враження, що потрапив на занедбаний хутір
От вам і європейське місто. Блог Юлії Леськової
Залишити стаканчик із-під кави на лавці? Звичайно. Кинути людям недопалок під ноги? Без питань
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Екологія та етномузика: стало відомо, в якому форматі пройде ювілейний День вишиванки в Чернівцях
Організатори свята вирішили уникати великих концертів та фестивалів у рамках ювілейного, 15-го Дня вишиванки
Стильно і екологічно, або Чому дерев’яні вікна і двері кращі за металопластикові?*

У чому секрет популярності дерев’яних вікон і дверей, допомогли розібратись фахівці компанії "Техно Плюс".
Привітання з Великоднем начальника Чернівецького обласного управління лісового та мисливського господарства Василя Гончара*

Привітання з Великоднем начальника Чернівецького обласного управління лісового та мисливського господарства Василя Гончара.
Усе починається з варикозу! Що це таке трофічна виразка та чим вона небезпечна?*

У медичному центрі "Базисмед" спеціалісти проведуть якісне обстеження й запропонують найбільш ефективне та оптимальне для вас лікування.
Знову зависло відео і не надсилаються повідомлення? З інтернетом 300 Мбіт/с усе можна робити одночасно!*

Організувати необхідну вам швидкість інтернету – зовсім не важко.
Магазин у смартфоні: онлайн-сервіси «АТБ» зроблять процес купівлі простим, безпечним і  зручним*

Найбільша торговельна мережа України "АТБ" вчергове підтвердила свій статус драйвера галузі ритейлу, запустивши одразу декілька інноваційних онлайн-сервісів.
Професійні поради від студії декору Giorgio Graesan*

У цій статті ми розкажемо, як створити будинок вашої мрії, щоб він був не тільки необхідним, а й зручним, стильним, практичним і головне – індивідуальним.
Перезавантаження! Мережа магазинів "Tor-Ba" запрошує на відкриття у Чернівцях!*

Уже 24 квітня відбудеться ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ вигідного простору – мережі магазинів Tor-Ba у м. Чернівці.