Відомий нейропсихолог Ірина Хвінгія в деталях розповіла, що в ранкові години можна підбадьорити організм не тільки кавою або чаєм. Відмінно бадьорять кавові зерна в шоколаді.
Про це повідомляє glavred.info
За словами Хвінгія, в кавових зернах багато кофеїну, але перенапруження головного мозку такий десерт не викликає.
"Кава завдяки рахунок кофеїну дає активність центральної нервової системи, але надмірне споживання дає зворотну реакцію. Від цього й увага порушується, й підвищується дратівливість. Від перенапруги мозок починає працювати зі збоєм", ‒ заявила вчений.
При цьому, за словами Хвінгія, шоколад не дає статися такому перенапруженню через вітаміни групи В, надаючи заспокійливу дію і створюючи баланс.
Також кавові зерна в шоколаді набагато менш шкідливі для серця порівняно з чашкою кави. Нейропсихолог уточнила, що кава, чай або кавові зерна в шоколаді дають лише тимчасовий ефект бадьорості. Для повноцінного ефекту бадьорості необхідно дотримувати режим дня і висипатися.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
