Пити чай після їжі не обов'язково з чимось солодким, краще будь-яких солодощів до цього напою пасують дві скибочки сиру та 30 грамів горішків.
Про це пише https://glavred.info/
До чаю можна взяти цільнозернові крекери, попкорн чи просто фрукти/ягоди, порадила в Instagram дієтолог Альбіна Комісарова.
Експерт додала, що до чаю замість солодощів можна взяти домашню випічку, у складі якої небагато цукру.
Що можна взяти до чаю замість солодкого – порада від дієтолога:
- Фруктово-ягідні снеки;
- Пастила без цукру;
- Натуральний йогурт з фруктами чи чайною ложкою меду.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
