Колишній особистий тренер Адель Каміла Гудис розповіла про те, як 31-річній співачці вдалося схуднути на 45 кг. На її думку, своєю стрункістю Адель зобов'язана строгій дієті: зеленим сокам і 1000 ккал в день.
Про це пише Daily Mail.
Гудис стверджує, що зміни в організмі Адель в значній мірі зводяться до зниження споживання калорій: співачка вдвічі скоротила рекомендовану добову норму для жінок.
"Вона тренується, але я думаю, що на 90% це дієта, - сказала тренер. - Це хороша дієта, щоб скинути вагу. Перший тиждень інтенсивна, зелені соки і споживання всього 1000 калорій. Адель не виглядає занадто худий - вона виглядає приголомшливо".
Фітнес-інструктора, яку в Лос-Анджелесі називають "чарівницею бразильського тіла", представили Адель через її подругу, дружину Роббі Вільямса Айду Філд.
В особняку співака вона влаштовувала жінкам спільні тренування.
"Коли вона прийшла на тренування, я не знала, хто це, а коли вона пішла, я подумала: "О, вона схожа на Адель", - згадує тренер. - Вона виглядає чудово, оскільки змінила свій спосіб життя і харчування".
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
