Експерти розповіли, як швидко збити температуру простими способами

Високу температуру тіла прийнято вважати лихоманкою.

Про це повідомляє УКР.Здоров'я.



Це зазвичай симптом основного стану, найчастіше інфекції. Лікарі радять не збивати показник нижче 38,5°C, щоб дати організму боротися з недугою самостійно. Варто враховувати й те, що значення знаходять в залежності від віку, загального стану здоров’я, рівня активності і навіть часу доби. Ознаки: підвищене потовиділення, вушний біль, дискомфорт в горлі, поява висипу.

Перша порада – пити більшу кількість води, так як рідина допомагає процесу відновлення, виводячи токсини. Що стосується дітей, то можна розбавляти фруктові соки, самостійно ж вони дають можливість бактеріям процвітати. Трав’яні чаї також відмінно підходять для полегшення симптомів. Сон протягом 7-9 годин активує гормони, які оновлюють тканини і підвищують імунітет, що слід взяти до уваги.

Від холодних ванн лихоманка тільки посилюється. Краще рішення – додавання солі і ефірних олій до теплої води, що дозволить розслабити м’язи і полегшити дискомфорт. Відпочинок під важкою ковдрою і носіння теплого одягу тільки підсилює жар. Слід перебувати в умовах кімнатної температури, не стараючись з укутуванням.

Оскільки імунна система пов’язана з кишечника, прийом пробіотиків покращує її функції і допомагає організму боротися з інфекцією. Рафіновані і несолодкі напої з м’яким смаком дозволяють відновити втрачений апетит і зупинити неприємні відчуття в шлунку, якщо присутні такі.

Медики наполягають, що при погіршенні самопочуття найкращим варіантом стане звернення до лікаря. Особливо небезпечні значні підвищення температури, які не проходять кілька днів і після вживання лікарських засобів.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram