RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Молодий буковинець » новини » Міфи та реальність про імунітет взимку

Міфи та реальність про імунітет взимку

Міфи про імунітет:

Якщо пити комплекс вітамінів “для імунітету” все одразу стане добре.
Звісно, якусь користь така терапія вам принесе, але може і нашкодити. Адже перед прийомом вітамінних пігулок варто пройти ряд обстежень та з’ясувати, якого вітаміну вам не вистачає, а якого навпаки забагато. Пам’ятайте, що надлишок вітамінів так само негативно впливає на організм, як і їх недостача.



Захищатися від вірусів медичною маскою.
Така маска не захистить вас від грипу чи застуди. Її варто застосовувати тільки вже хворим людям.

Їсти цитрусові та цибулю і часник у великих кількостях.
Все добре, що в міру. Варто пам’ятати, що від надлишку кислоти, яку виділяють цитрусові може постраждати шлунок та емаль зубів.

Правда про підвищення імунітету:

Потрібен повноцінний сон.
Виснажений організм не зможе боротися з вірусами. Важливо: головне не скільки годин ви спали, а чи виспались ви. Для кожного з нас потрібна різна кількість годин сну, щоб почуватися бадьоро та різні умови для комфортного засинання.

Менше стресу.
Стрес впливає на всі частини нашого організму. Якщо ви не хочете хворіти, не нервуйте. Сприймайте все що відбувається з холодним розумом.

Більше води.
Чиста вода принесе користь організму в будь-яку пору року. Тільки не напивайтесь водою на ніч, бо тоді є ризик набряклості обличчя та інших частин тіла. Пийте воду зранку та впродовж дня.

Смачна, корисна їжа.
Взимку варто відмовитись від виснажливих дієт. Їжте поживні харчі. Головне, щоб всі продукти, які ви вживаєте були свіжими.

Будьте фізично активними.
Прогулянки на свіжому повітрі, зарядка зранку чи фітнес у спорт-клубі допоможуть зміцнити організм та покращити імунітет.

Вакцинація.
Питання спірне, та все ж, більшість медиків стверджують, що найкращий захист від сезонних захворювань – вакцинація.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
4-12-2019, 23:21
Коментарів 0 Переглядів 807

Теги -
Автопригода сталася на трасі в межах населеного пункту Бояни
За словами ініціатора ремонту тротуару, наразі поліція активно розшукує причетних до крадіжки
Помер заслужений лікар України Анатолій Гонца, який раніше очолював онкодиспансер
• Новини партнерів











ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Люди побоюються, щоб сьогодні негода знов не наробила такого лиха


«Наші рвали та метали». Блог Анни Семьонової
Буковинці навіть дуже позитивно говорять про збірну України
«Я ж стану жертвою всесвітньої змови» Блог Юлії Леськової
Здавалося би, всі вже прийняли той факт, що коронавірус – доволі небезпечна вірусна інфекція
«Я не знаю більш національного народного генія» Блог Надії Будної
15 червня відзначили 80-річчя від дня народження видатного українського актора і режисера Івана Миколайчука
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео

Про основні переваги поліуретанових деталей та особливості виробництва розповідає технік-конструктор ТМ "PolyBush" Олександр.

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.

Пройшло всього декілька місяців з того моменту, як найбільша торговельна мережа країни "АТБ" разом із "Райффайзен Банком" і Visa випустили унікальний банківський продукт.

В асортименті крамнички є желейки, різні горіхи в шоколаді, унікальний ірис, суфле, маршмелоу, карамель, jellybeans, лакриця, жуйки та льодяники.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.