Фахівці назвали безглуздим вживання води вранці

новини / Здоров'я
3 213
0
Фахівці назвали безглуздим вживання води вранці


Із шкільної лави нам відомо, що тіло людини майже на 70 % складається з води, тому дуже важливо постійно підтримувати водний баланс. Для цього необхідно кожен день пити достатню кількість води. Тим не менш, в останні роки з’явилося безліч міфів про правила її вживання. С

Сьогодні вирішимо з помилками, пов’язаними з вживанням води в ранкові години, інформує Ukr.Media.



Зниження споживання калорій протягом усього дня

Коли людина п’є воду, їй менше хочеться їсти, таким чином, можна без труднощів уникнути переїдання. Однак схуднути тільки за допомогою збільшення споживання води неможливо. На цей процес не вплине і звичка пити воду до сніданку.

Вранці організм зневоднений

Сеча людини з ранку має темно-жовтий колір. Багато людей вважають, що це відбувається через те, що за ніч організм стає зневодненим. Насправді, сеча не є точним індикатором рівня гідратації. Сеча в ранкові години темна, оскільки за ніч, коли людина не споживає ніякої рідини, вона стає більш концентрованою.

Вода виводить токсини з організму

Вода не є головним інструментом очищення організму від небезпечних речовин. Детоксикацією займаються нирки, саме для їхнього нормального функціонування і потрібна вода. Проте не має значення, в який час доби ви будете її пити.

Таким чином, можна зробити висновок, що вода натщесерце не має вирішального значення. Однак якщо ви звикли пити воду відразу після пробудження, продовжуйте робити це. Подібний ритуал ніяк не зашкодить здоров’ю. Навпаки, вода допоможе запустити роботу всього організму, зокрема, процесу травлення. Водночас людина, яка з великим зусиллям п’є воду, тільки тому, що чула про користь цієї звички, не має мучити себе. Дуже важливо протягом усього дня пити воду, щоб не порушувати водний баланс.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У громаді на Буковині заборонили ввечері їхати на мотоциклах
16 816
Керівнику "Чернівціводоканал" оголосили підозру: на комунальному підприємстві зробили заяву
8 836
Виводив людей з будинку: історія рятувальника, який став відомим завдяки фото
6 170
Проколов колеса, щоб не втік: на Буковині перевіряють співробітників ТЦК через конфлікт
5 999
На Буковині оголосили підозри 10 посадовцям за розтрати бюджетних коштів на великі суми
5 121
Сильні дощі та грози: на Буковині зіпсується погода
4 714
«Вода чудова. Ідіть купатися»: чернівчани ходять на міський пляж попри заборони
4 440
Росія могла вдарити по Чернівцях ракетою Х-101 із касетною бойовою частиною: що відомо
4 157
Взяли пасажира — заплатите штраф до 32 тисяч гривень: водіїв попередили про рейди
4 069
Обороняв Батьківщину від ворогів: на війні загинув воїн з Буковини Віталій Майстрюк
3 556