Короткий сон може викликати небезпечні захворювання

новини
851
0
Короткий сон може викликати небезпечні захворювання

Недостатня кількість сну пов’язана із низькою мінеральною щільністю кісток та остеопорозом жінок в постменопаузі.

Остеопороз – це небезпечне захворювання, адже збільшує ризик виникнення патологій та скорочує тривалість життя, повідомляє Medical News.



Що таке остеопороз?

Остеопороз – це захворювання кісткової тканини, при якому її кількість значно зменшується, що призводить до крихкості кісток. Небезпека остеопорозу в тому, що чим сильніше виражене захворювання, тим імовірніше отримати травму навіть під час невеликого навантаження.

Також остеопороз небезпечний не має симптомів та наявних ознак – зазвичай його виявляють під час перелому.

Як проводилось дослідження

У дослідженні взяли участь 11 084 жінок, які перебували на останньому етапі клімаксу. Їх розділили на дві групи: перша спала до 5 годин на день, а друга до 7.

Фахівці виявили, що учасниці першої групи мали значно нижчий показник МЩКТ у стегнах, шиї та хребті, ніж учасниці другої групи.

МЩКТ – це мінеральна щільність кісткової тканини.

Також вчені виявили, що перша група мала на 63% вищі ризики виникнення остеопорозу стегна та хребта.

"Я сподіваюся, що це дослідження може слугувати нагадуванням прагнути до рекомендованих мінімальних 7 годин сну на добу заради нашого фізичного та психічного здоров’я", – зауважив Хізер Окс-Бальком, доктор наук, провідний автор дослідження, університет в Буффало

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.