Щоб отримувати більше задоволення під час сексу з коханою людиною, варто дотримуватись кількох простих правил.
1. Зі слів інструктора з йоги Патріка Мейсона з Лас-Вегаса, важливо дихати з партнером в унісон в інтимні моменти.Це додасть відчуття близькості і єднання з партнером, а також посилить ваші відчуття.
2. Дивіться один одному в очі – такий погляд змушує тремтіти та породжує відчуття близькості між вами під час сексу. Для цього залиште достатньо світла, щоб бачити один одного. Зберігайте таку відстань, щоб відчувати дихання партнера і дивитися один одному прямо в очі – збудження зросте.
3. Використовуйте секс як зарядку – застосовуйте пози, які вимагають розтяжки або зусиль.
"Якщо ви не спітніли, значить, ви щось робили неправильно", – зазначає Патрік Мейсон.
4. Не варто соромитися свого тіла та зберігайте впевненість і в спальні.
"Все, чим ви пишаєтеся у собі, візьміть з собою в ліжко. А всі непотрібні комплекси залиште за дверима", – додала інструктор Менді Бомен з Південної Кароліни.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
