Як полюбити себе і підняти самооцінку: відповідь психолога

новини
860
0
Як полюбити себе і підняти самооцінку: відповідь психолога

Любов до себе і висока самооцінка – важливий момент, який необхідно виробити. Адже, якщо ви не любите себе, навряд чи хтось зможе полюбити вас, кажуть психологи.

Щоб навчитися себе любити, необхідно трохи зусиль і правильні кроки.



Відомий психолог Михайло Лабковський в Instagram розповів, як цього досягти.

"Насправді це набагато простіше, ніж здається. Я вірю в те, що наша психіка йде слідом за вчинками, за діями. Це основа моєї методики. Навчіться робити вибір і не сумніватися в ньому. Приймати рішення тут і зараз. Поважати свої рішення і свій час. Відразу говорити "ні", якщо треба, без частки сумнівів. Навчіться зважати на себе", – радить психолог.

За його словами, це працює в сто разів краще, ніж стояти біля дзеркала і вселяти: "ти у мене найкращий, найкрасивіший".

"Ми складаємося з того, що ми робимо і відчуваємо. А не з того, що крутиться у нас в голові", – підсумував Михайло Лабковський.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим
27 червня, 2025
Із липня для студентів та школярів зміниться вартість проїзду в громадському транспорті Чернівців
У Чернівцях в суботу низка будинків залишаться без водопостачання: будуть підвозити воду
У Чернівцях звільнився з посади директор департаменту урбаністики та архітектури
Не стало захисника із Буковини Віталія Шалаєва
26 червня, 2025
Із російського полону повернувся буковинський захисник Петро Щербатий
Пробули у полоні понад три роки: Україна повернула ще одну групу захисників
ДТП на Буковині: водій мопеда впав та травмувався