RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
» » Як себе мотивувати, якщо працювати лінь: 10 простих ідей
Як себе мотивувати, якщо працювати лінь: 10 простих ідей

Довгоочікуване сонце і тепло так і ваблять кинути все і піти гуляти по місту. Але таке задоволення дозволити можуть собі не багато.

Звичайно, можна просто взяти волю в кулак і змусити себе працювати. Але справа, до якого підходиш з натхненням, більш успішно і ефективно. Та й вирішується воно швидше і легше.



Стан, коли треба щось робити, але зовсім не хочеться, знайомий кожному. Наприклад, ніяк не можеш змусити себе сісти за виконання важливого завдання, відтягувати його до останнього, зриває терміни.

І думаєш про це цілими днями, і сниться воно ночами, але працювати – ой як не хочеться. Часом йдеться про речі, які можна зробити за пару хвилин. У такі моменти нам не вистачає мотивації, внутрішнього бажання, вогника для того, щоб взяти і зробити.

Як мотивувати себе і подолати лінь, знає Work.ua:

1. Запишіть свої цілі і прагніть до них

Обов'язково. Нічого не мотивує нас так, як досягнення будь-яких цілей, нехай навіть і незначних. Тільки формулюйте їх максимально зрозуміло і чітко, позначте терміни і обсяги. На папері все виглядає більш зрозуміло, ніж в голові. З'являється внутрішня впевненість, що все вийде.

Робота, яка приносить відчутні результати, робить нас корисними і щасливими.

2. Плануйте

Самого встановлення цілей недостатньо, реалізувати їх без плану практично неможливо. Але знаючи, чого хочеш досягти, легше зрозуміти, як це зробити. Визначте конкретні кроки і слідуйте плану. Якщо ви не будете ухилятися від нього, то робочий день пройде не так болісно, як коли ви не знаєте з чого почати, а в голові повна плутанина.

3. Знайомтеся з надихаючими біографіями

Ми вчимося на власному досвіді, але досвід інших людей теж часто виявляється надихаючим і корисним. Якщо відчуваєте, що "запала" не вистачає, зверніться до історій людей, які домоглися багато чого. Їхні долі часто змушують повірити, що будь-які мрії здійсненні.

Особливо сильно впливають на нас історії, пов'язані з нашою професійною діяльністю. Прикладів сотні. А кожен з них – ваш ключ до більш продуктивної діяльності. Просто скажіть собі: "Чим я гірше? Я зможу так само, або навіть краще".

4. Заздріть

Спосіб чимось схожий на попередній. Згадайте, як недавно ви почули про успіхи колеги або знайомого, як захотілося в той момент довести, що і вам це під силу. Заздрість – дуже сильний мотиватор. До того ж природний, так вже ми влаштовані. Знайдіть людину, суперництво з якою буде вас мотивувати, і пробуйте.

5. Надихайтеся цитатами

Буває так, що одне речення, сказана або прочитана вчасно фраза, спонукає нас діяти і напружено працювати, навіть коли це складно. Додайте свої улюблені цитати над робочим столом. Нехай будуть перед очима, налаштовують на хвилю успіху і надають впевненості у власних силах.

6. Змініть мислення

Успіх часто народжується в нашій голові. Трохи оптимізму і впевненості у власних силах можуть допомогти нам досягти будь-яких цілей. Приступаючи до нової справи або завдання, завжди налаштовуйтесь тільки на позитивний результат. Складно? Згадайте важкі завдання зі свого минулого і то, як ви впоралися з ними. Вийшло тоді – вийде і зараз.

7. Вчіться

Впевненість у власних силах повинна спиратися на знання і навички. Відчуваєте, що не вистачає кваліфікації, – запишіться на курси, послухайте вебінар, сходіть на майстер-клас.

8. Подружіться з колегами

Гарна атмосфера на роботі змушує нас хотіти діяти. Команда людей, які хочуть і можуть співпрацювати один з одним, може домогтися багато чого.

9. Уникайте того, що відволікає

Сидіть з невиконаним завданням тет-а-тет. Позбавтеся від всіх сторонніх чинників, які заважають сконцентруватися на роботі. Закрийте Фейсбук, відставте в сторону чашку з недопитою кавою, музику вимкніть, а телефон переведіть у режим без звуку. І нехай повернення до всіх цих "благ" буде наступним етапом мотивації.

10. Нагородіть себе за виконану роботу

Зробили справу? Включайте музику, поскрольте стрічку новин, полайкайте котиків, пройдіть пару рівнів в улюбленій грі. Закінчили роботу над складним проектом – сходіть у кіно або на шопінг. Знаючи, що в кінці чекає нагорода, навіть така невелика, як чашка кави, приступити до роботи простіше і азартніше.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

Рейтинг:
(голосів: 0)
31-10-2019, 01:12
Коментарів 0 Переглядів 686

Теги -
Правоохоронці провели слідчі дії у рамках справи за статтею "Одержання неправомірної вигоди службовою особою"
• Новини партнерів










getLinks(2); ?>
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Учасники протесту вимагають перерахунку пенсій згідно з законом


«Вони тут і днюють, і ночують» Блог Надії Будної
Мешканці Гравітону обурені, що Алея Небайдужості в мікрорайоні перетворилася на місце зібрання безхатченків та пияків
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Тут говорять дивакуватою мовою, живуть з землі та шанують традиції пращурів

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".
Подорожуй вигідно з МедЛаб!*

У гарячий сезон відпусток і подорожей лабораторія "МедЛаб" пропонує до уваги туристів новий пакет з двох ПЛР-досліджень на коронавірус: для виїзду з України та ПЛР-тест для зняття з обов'язкової самоізоляції.

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.

Про важливість профілактичних оглядів у ортодонта, фактори, що сприяють викривленню зубів у дітей, на які варто звернути увагу батькам, профілактику ортодонтичних захворювань, розповіли у стоматологічній клініці Life Dent.
З нагоди 55-річчя Чернівецького торговельно-економічного інституту відбувся круглий стіл*

1 червня 2021 року в Чернівецькому торговельно-економічному інституті КНТЕУ відбулося засідання круглого столу на тему [b]"Управління публічними фінансами в умовах реформування економіки України"
Як взяти кредит і не пошкодувати про це?*

Не вистачає грошей до зарплати? Хочете взяти онлайн-кредит? Так, він може допомогти. Але як взяти в борг, щоб потім не шкодувати?