Як знизити артеріальний тиск: названо несподіваний спосіб

новини / Життя
2 593
0
Як знизити артеріальний тиск: названо несподіваний спосіб


До такого висновку прийшли дослідники з Університету Арізони (США), пише expert.ru.

“Неефективний” нічний сон, як сказано в результатах експерименту, призводить до підвищення тиску, яке зберігається на високих рівнях і на наступний день, що в свою чергу збільшує ризики серцевого нападу і появи серцево-судинних захворювань.



Так, у тих добровольців, які спали менше 8 годин і їх сон був неспокійним, підвищувався систолічний тиск і високі цифри зберігалися протягом наступного після сну дня.

Також вчені прийшли до висновку, що нестача сну протягом тривалого періоду часу може призвести до виникнення гіпертонії, стресу та зниження рівня інсуліну.

Виходячи з цього, експерти радять людям, у яких є проблеми з тиском, добре висипатися і прибирати подалі від ліжка свої смартфони.

Раніше лікар-невролог Олексій Пелепейченко розповів, чому популярна народна рекомендація від підвищеного тиску “випити 50 грамів коньяку” працює далеко не завжди.

Нагадаємо, підвищений тиск не є достатньою причиною для виклику швидкої допомоги в Україні. Екстрена служба зреагує на виклик лише в тому випадку, якщо тиску супроводжують інші симптоми.

Серед них: різкі головні болі, блювота, втрата свідомості, погойдування при ходьбі, порушення мови, слабкість у руках або ногах, болі в області серця.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим