Однією з вагомих причин виникнення болю в спині є місце сну, його зручність та правильно підібрана жорсткість матрацу.
Про це в коментарі для Здоров розповів ортопед-травматолог Олександр Гомон.
За його словами, однією з вагомих причин виникнення болю в спині є місце сну, його зручність та правильно підібрана жорсткість матрацу.
У хребті людини є три фізіологічні вигини – це шийний лордоз, грудний кіфоз, поперековий лордоз.
"Коли проходить зміна цих вигинів під час сну, зокрема зміна меж комфорту: випрямлення, неприроднього вигину – відбувається перенавантаження інших ділянок в хребті, що спричинює в свою чергу зміну мікроциркуляції тканин (локального набряку), та згодом призводить до порушень трофіки перенавантажених міжхребцевих суглобів чи м'язів, зв'язок – так виникають запальні процеси", - пояснив фахівець.
Підсумовуючи вище сказане, лежачи на спині під час сну, ми з вами маємо три ділянки свого тіла: голова, грудний відділ, таз – вони є найважчими і впливають на комфорт сну.
Вибір матрацу для сну – індивідуальний для кожного і не можна стверджувати м'яким він має бути чи жорстким. Це залежить від набутих проблем з спиною, причин виникнення болю та потребує консультації фахівця, зокрема лікаря ортопеда-травматолога.
Важливо розуміти, що біль – це є унікальна здатність сповістити вам про проблему, яка з'явилась. Тому, якщо біль має хронічний характер, то рекомендуємо звернутись до лікаря.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
