Чому болить спина після сну: пояснення ортопеда

Однією з вагомих причин виникнення болю в спині є місце сну, його зручність та правильно підібрана жорсткість матрацу.

Про це в коментарі для Здоров розповів ортопед-травматолог Олександр Гомон.

{reklama}

За його словами, однією з вагомих причин виникнення болю в спині є місце сну, його зручність та правильно підібрана жорсткість матрацу.

У хребті людини є три фізіологічні вигини – це шийний лордоз, грудний кіфоз, поперековий лордоз.

"Коли проходить зміна цих вигинів під час сну, зокрема зміна меж комфорту: випрямлення, неприроднього вигину – відбувається перенавантаження інших ділянок в хребті, що спричинює в свою чергу зміну мікроциркуляції тканин (локального набряку), та згодом призводить до порушень трофіки перенавантажених міжхребцевих суглобів чи м'язів, зв'язок – так виникають запальні процеси", - пояснив фахівець.

Підсумовуючи вище сказане, лежачи на спині під час сну, ми з вами маємо три ділянки свого тіла: голова, грудний відділ, таз – вони є найважчими і впливають на комфорт сну.

Вибір матрацу для сну – індивідуальний для кожного і не можна стверджувати м'яким він має бути чи жорстким. Це залежить від набутих проблем з спиною, причин виникнення болю та потребує консультації фахівця, зокрема лікаря ортопеда-травматолога.

Важливо розуміти, що біль – це є унікальна здатність сповістити вам про проблему, яка з'явилась. Тому, якщо біль має хронічний характер, то рекомендуємо звернутись до лікаря.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram