На вітапаркурі в Чернівцях – 43 вправи на всі групи м’язів (ФОТО)

У Чернівцях у парку "Жовтневий" відкрили вітапаркур, який починається від центрального входу. На фітнес-маршруті протяжністю 1,2 кілометра встановили 15 тренажерів, що виготовлені з природних матеріалів. Це турніки, кільця, бруси, лавки для віджимання, звичайні пні. Усі тренажери обладнані вказівниками з докладними інструкціями та схемами вправ. Вони позначені трьома кольорами: блакитний – вправи на витривалість, жовтий – на гнучкість, червоний – силові вправи. Займатися на тренажерах можна безкоштовно.

Заняття поєднують біг, активну ходьбу заданим маршрутом, гімнастичні вправи на екологічних тренажерах. Комплекс фізичних вправ розробили науковці. Вони сприяють оздоровленню та зміцненню всього організму, особливо серцево-судинної та дихальної систем, опорно-рухового апарату. Загалом можна виконати 43 вправи із дозованим навантаженням на всі групи м’язів.

Проект реалізовано з ініціативи та завдяки зусиллям Чернівецького жіночого клубу "Soroptimist" за сприяння міськради, участі небайдужих чернівчан. Реалізувати його допоміг швейцарський жіночий клуб SI "Беллінцона".

– Вітапаркур – швейцарський винахід, – пояснила керівник швейцарської делегації пані Ема Бруньйолі. – З’явився він приблизно в середині минулого століття. Зараз у Швейцарії вже діє понад 500 вітапаркурів.

Довідка: "вітапаркур" походить від латинського "vita – життя" та французького "parkour – дистанція" і означає дистанцію або смугу перешкод, фітнес-маршрут у лісовій або парковій зоні.


Підписуйтесь на новини "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook