Фахівці стверджують, що перехід на літній час економить енергоресурси.
На думку медиків, такі переходи не дуже сприятливі для здоров’я. Вчені з’ясували, що через переведення годинника природний ритм зміни дня і ночі влітку випереджається на дві-три години, а взимку – на три-шість годин. Це часто стає причиною позбавлення людей ранкових фаз сну, викликає хронічне недосипання і зниження працездатності.
Щоби легше пристосуватися до літнього часу, найкраще робити ранкову оздоровчу гімнастику. Якщо ж фізичні вправи вас не приваблюють, пройдіться на роботу пішки. Свіже повітря та ритмічний рух м’язів значно поліпшать ваше самопочуття. (Л. Осадчук)
