Зараз в Україні розпочався сезон полуниці. Чимало людей люблять додавати до неї сметану та цукор, але чи корисно це?
На це питання відповідає фітнес-тренер Віктор Мандзяк у Facebook.
Чи корисна полуниця зі сметаною та цукром
Віктор розповів, що у порції полуниці без нічого міститься 65 калорій.
"Але якщо додати трішки сметани, цукру і все це розмішати, то калорій стане майже в чотири рази більше, а саме 245", - сказав тренер.
За словами експерта, чим більше продукт смачний - тим менше він дієтичний, і навпаки.
"Якщо продукт менше смакує - то він буде дієтичний", - сказав на відео Мандзяк.
Тренер радить всім українцям знайти золоту середину, тобто не зловживати калорійними продуктами, але дозволяти їх собі іноді.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
