Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня

Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.

Якими словами чи діями ми себе руйнуємо щодня – про це розповідається у дописі психолога Дарини Степанчук в Instagram.



Ми руйнуємо себе, коли:
Говоримо "так" у той час, як хотілося сказати "ні"
Усміхаємося замість того, щоб заплакати
Не відпочиваємо
Вмовляємо себе потерпіти ще трохи замість того, щоб зрозуміти "Заради якої світлої мети я зараз це терплю"
Ображаємося замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібно
Займаємося не своєю справою
Людина нецікава, а ми з якихось придуманих причин продовжуємо спілкуватися з нею
Люди поруч з нами більшу частину часу говорять про негатив
Пліткуємо - багато розповідаємо про те, як живуть інші
Працюємо на нецікавій роботі
Боїмося та чекаємо, що хтось прийде у наше життя (чарівник) і життя зміниться
Сваримо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, невдалими

"Цей список можна продовжувати, але, гадаю, ви вже розумієте - своїм життям живете чи ні", - підкреслює психолог.

А що ж робити?
Багато хто з нас не живе своїм життям, а обслуговує чужі очікування. Люди намагаються відповідати всім загальноприйнятим стереотипам та правилам. Тільки ось ви озирнетеся назад і побачите, що більше змушені терпіти, ніж жити.

"Погана новина - нічого не зміниться, а стане ще - гірше. Тому в деяких людей життя не змінюється роками. Хороша новина - це можна припинити. Можна прямо зараз закінчити обслуговувати чужі очікування. Почати жити для себе, жити так, щоб справді подобалось", - пояснює Дарина Степанчук.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram