У кожного з нас є улюблена їжа на сніданок, обід і вечерю. Мало хто знає, але деякі продукти харчування не рекомендується поєднувати.
Невдала комбінація може спричинити неприємні відчуття та здуття живота. Які продукти харчування не слід вживати в один прийом їжі – розповіла фітнес-тренерка Марина Боржемська, пише 24 канал.
Які продукти не слід поєднувати
1. Картопля та м'ясо
За словами Марини Боржемської, ці продукти – найпопулярніша пара на українській кухні. Однак поєднувати ці продукти не рекомендується. Річ у тому, що картопля містить крохмаль, який "не дружить" з м'ясом. Такий прийом їжі може привести до здуття живота та дискомфорту.
Любиш смачно поїсти, але не знаєш, що приготувати? "Тая" зробила все за вас! Найсмачніші страви з макаронами та прості рецепти – ідеальне комбо для кожного.
2. Ананас і йогурт
Миска з йогуртом і тропічними фруктами здається хорошою ідеєю для сніданку. Але не всі знають, що поєднання ананаса з молочними продуктами серйозно шкодить організму. Цей фрукт містить бромелайн, ферментний комплекс, який у поєднанні з молочними продуктами може викликати інтоксикацію,
– пояснила фітнес-тренерка.
3. Вино і десерти, фрукти, сир
Якщо ви вирішили розслабитися і побалувати себе смаколиками, пам'ятайте: таке поєднання – погана ідея. Марина Боржемська уточнила, що вино стимулює вироблення інсуліну та сприяє прискоренню засвоюваності цукрів. Це може збільшити жирові відкладення на тілі. Чудовим доповненням до вина стане риба та овочі.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
