Дивовижно парадоксальний метод лікування безсоння пропонують експерти з Великобританії.
Вони вважають, що для перемоги над цим розладом сну потрібно не спати всю ніч.
Дослідники з Брістольського університету недавно довели, що три чверті пацієнтів з депресією відчувають ту чи іншу ступінь безсоння, і жінки страждають від нього набагато частіше, ніж чоловіки. Існує безліч методів боротьби з цим явищем, і найбільш поширеним вважають прийом снодійних.
Дійсно, сильнодіючі ліки, які відпускаються за рецептом можуть допомогти, проте їх використання супроводжується масою побічних ефектів, одним з яких є фізіологічне звикання.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
