Лікар назвав потужну спецію проти холестерину: як її використовувати

Їжа / Здоров'я
68 743
0


Високий рівень поганого холестерину — страшна загроза для артерій, а звідси й здоров’я серця. Контролювати його рівень допоможе половина чайної ложки цієї спеції на день. Її можна додавати в напої або в страви.



Лікар Ерік Берг розповів про переваги для здоров’я куркуми та пропонує корисний напій з нею. Дослідження показали, що куркумін у куркумі має властивості, аналогічні статинам, і може допомогти знизити рівень поганого холестерину.

Статини — це група лікарських речовин, які пригнічують фермент печінки, що виробляє холестерин, а також пришвидшують метаболізм поганого холестерину.

Високий рівень холестерину є відомим винуватцем низки серйозних захворювань, таких як хвороби серця, інсульти та високий кров’яний тиск.

Також доведено, що куркума (куркумін) ефективна для зменшення болю при артриті. Куркумін, активний інгредієнт куркуми, блокує запальні ферменти. У дослідженні у тих, хто вживав 2 г куркуми щодня впродовж шести тижнів, спостерігалося полегшення болю при ходьбі та підйомі сходами, а функція коліна покращилася.

Проста суміш куркуми (половина чайної ложки) з теплою водою — це не просто чудова альтернатива чаю, а й корисно для тих, хто бореться з високим рівнем холестерину. Пийте воду з куркумою вранці або перед сном. У склянку теплої води, крім куркуми, можна додати дрібку меленого чорного перцю, сік лимона, трохи меду.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

02:00
Нутриціологиня пояснила, скільки пити води на день, та чому тепла краще за холодну
01:45
Ніколи не зливайте це у раковину: які звички гублять вашу сантехніку
01:30
П'ять способів використати пластикові пляшки на городі та зекономити купу грошей
01:15
Для серця та імунітету: чим корисна цибуля і як її найкраще ввести в раціон
01:00
Зелений чай проти матчі: дієтологиня розповіла, який напій насправді корисніший
00:45
Як доглядати за шкірою навесні: сім порад дерматолога
00:30
Що станеться, якщо відмовитися від цукру: головні плюси і мінуси
00:15
В березні обов'язково посадіть цю розсаду: урожай потішить вже скоро
13 березня, 2025
23:59
Як позбутися другого підборіддя: єдиний метод, який дійсно працює
23:43
Розкривають таємниці минулих життів: 4 знаки Зодіаку з особливою інтуїцією
23:22
Російська армія атакувала село на Харківщині, постраждав чоловік
23:05
Трамп стверджує, що його дії зробили НАТО сильнішим
22:42
Ніколи не зливайте це у раковину та унітаз: які звички гублять вашу сантехніку
22:22
"Фактично готує відмову": Зеленський прокоментував заяву Путіна щодо перемир’я
22:05
3 знаки Зодіаку, які до кінця березня кардинально змінять своє життя та кар'єру
21:42
Швеція готова посилити військову допомогу Україні - переговори у Міноборони
21:23
Трамп заявив, що має важелі впливу на Путіна, але поки не хоче їх використовувати
21:00
Дотримуватися питного режиму: «золоті правила» від нефрологів для здорових нирок
20:41
Ремонтний сезон на дорогах почався: які вулиці у Чернівцях відремонтують
20:20
У Чернівцях аптеку-музей можуть приєднати до медзакладу
19:59
Негайно видаліть: українцям розповіли, які повідомлення небезпечно зберігати в телефоні
19:43
В Україні за три роки зафіксували понад 90 землетрусів: найбільше - на заході України
19:22
У Чернівцях на утримання фонтанів та бюветів витратять понад два мільйони гривень
18:59
Купив автівку за 450 тисяч гривень: що задекларував ректор Чернівецького національного універистету
18:42
Температури як у квітні: синоптики розповіли про аномальний початок березня
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм