Названо 5 найкращих чаїв для поліпшення рівня цукру в крові

Здоров'я / Їжа
1 090
0


Чай - напій, відомий своїми різноманітними смаками та перевагами для здоров'я. Багато чаїв містять потужні сполуки, які можуть допомогти підтримати баланс цукру в крові та обмін речовин, пише eatingwell.com.



Експерти порекомендували 5 видів чаю, які слід пити тим, у кого діабет або подібні проблеми зі здоров'ям:

Зелений чай. Він багатий на антиоксиданти, які можуть підвищувати чутливість до інсуліну і допомагати регулювати рівень цукру в крові. За словами дієтологині Ерін Палінскі-Вейд, зелений чай може бути корисним для серцево-судинної системи.

Чорний чай. Містить поліфеноли, які, як показують дослідження, можуть допомогти знизити стрибки цукру в крові після їжі. Дієтологиня Тріста Бест акцентувала, що чорний чай може поліпшити чутливість до інсуліну, що допомагає регулювати рівень глюкози в крові з плином часу.

Ромашковий чай. Дослідження показують, що ромашка може чинити протизапальну дію, допомагаючи знизити рівень цукру в крові та потенційно знижуючи ризик ускладнень діабету, таких як пошкодження нервів і нирок.

Чай з гібіскуса. Містить компоненти, які забезпечують додаткові переваги для артеріального тиску і здоров'я серцево-судинної системи. За словами Бест, чай з гібіскуса багатий на антиоксиданти і може допомогти знизити артеріальний тиск і рівень холестерину, які є поширеними проблемами для людей з діабетом.

Імбирний чай. Корисний для кишківника, має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть поліпшити контроль рівня цукру в крові. Дослідження показують, що імбир може допомогти поліпшити чутливість до інсуліну, що є вирішальним фактором у контролі діабету.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим