Ви теж їх їсте: 11 продуктів, які прискорюють старіння та викликають зморшки

Здоров'я / Їжа
1 718
0

Якщо ви намагаєтесь доглядати за своєю шкірою та часто відвідуєте косметологів, дерматологів та витрачаєте шалені гроші на доглядову косметику, але це не має бажаних наслідків, вам варто переглянути свій раціон. Портал She Finds назвав перелік продуктів та напоїв, які прискорюють старіння та сприяють появі зморшок.



1. Бекон

Бекон та інше оброблене м’ясо містить нітрати та велику кількість натрію, які викликають запалення та можуть сушити шкіру. Для користі вашої шкіри, фахівці радять споживати солоне м'ясо лише кілька разів на місяць.

2. Солодощі

Якщо ви часто та багато споживаєте солодощів, зокрема цукерок, вам потрібно зупинити це. Надлишок цукру в таких продуктах підвищує рівень цукру в крові та впливає на ріст колагену. Оскільки колаген відповідає за збереження еластичності та міцності вашої шкіри, це один із продуктів, які слід споживати в помірних кількостях.

3. Злакові пластівці

Хоч пластівці рекламують як здорову ранкову їжу для заряду енергії на весь день, багато з них містять більше цукру, ніж тістечка чи пончики. У таких випадках краще замінити пластівці на вівсянку.

4. Газовані напої

Газована вода просто "завантажена" цукром, навіть дієтичні газовані напої, які містять цукрозамінники, не набагато краще. Краще вживати натуральні соки, звичайну воду або несолодкі чаї.

5. Фастфуд

Кілька гривень за повний пакет готової їжі, яку не потрібно готувати самому, дуже приваблює, але варто бути обережними, адже фастфуд містить нітрати, багато натрію і велику кількість цукру.

6. Картопля фрі

Картоплю фрі часто смажать у фритюрі з трансжирами, що погано відображається на вашому здоров’ї та негативно впливає на колаген і еластин.

7. Алкогольні коктейлі

Вживання алкоголю погано впливає не лише на шкіру, а й на весь організм людини. Проте, якщо це в помірних кількостях, то алкоголь навпаки допомагає шкірному бар'єру підтримувати вологість.

8. Молочні продукти

Для частини людей молочні продукти можуть сприяти запаленню та проблемам зі шкірою, включаючи прищі у дорослих. Якщо ви бачите, що ваша шкіра реагує на те, що ви з’їли сир або морозиво, поекспериментуйте з видаленням молочних продуктів зі свого раціону, щоб побачити, чи це має значення.

9. Попкорн

Попкорн може містити велику кількість цукру, солі та навіть хімічних речовин і гідрогенізованих жирів, які можуть викликати запалення на шкірі.

10. Кава

Повністю відмовлятися від кави, щоб підтримувати здорову та молоду шкіру, не потрібно, але потрібно обмежити кількість кофеїну, який ви споживаєте.

11. Червоне м'ясо

Червоне м'ясо теж потрібно вживати лише у помірних кількостях. Попри те, що м'ясо містить ряд корисних для вас вітамінів, мінералів і білків, воно також може викликати запалення на шкірі. Час від часу замінюйте його нежирним м’ясом і рослинним білком.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

10:03
На Буковині знижується кількість хворих на ГРВІ: але епідпоріг ще перевищено
09:43
В Україні оголосили штормове попередження: на Буковині - пориви вітру
09:22
Суди почали перевіряти вручення повісток ТЦК за трекером "Укрпошти"
09:00
Укрзалізниця зазнала масштабної кібератаки: як придбати або повернути квитки
08:50
У Чернівцях сьогодні до вечора не буде води: перелік вулиць
08:47
У Чернівцях капітально відремонтують ще два міжбудинкових проїзди
08:39
Україна розгромно програла Бельгії в матчі-відповіді плейоф Ліги націй
08:23
РФ атакувала Київщину: поранений чоловік, пошкоджені будинки - фото
08:13
Сили оборони знищили 4 гелікоптери в тилу ворога – ССО
08:00
Сьогодні у Чернівцях попрощаються із воїном Олександром Докукіним
07:45
Родина, в якої ущент згоріла хата, та "контракт 18-24": новини Буковини минулої доби
07:30
Планові знеструмлення: де на Буковині 24 березня не буде світла
07:15
Усе про 24 березня: яке сьогодні свято, день ангела та що не можна робити
07:00
Погода на Буковині 24 березня
02:00
Як виростити картоплю без городу: садівник назвав геніальний метод
01:45
Яке м’ясо краще їсти для схуднення: названо чотири варіанти
01:30
Чи потрібно промивати макарони: шеф-кухар дав відповідь
01:15
Спати на животі шкідливо: експерти назвали найкращу позу
01:00
Тренд Великодня: як прикрасити паску вітражною глазурʼю - відео
00:45
Звичайна монетка у поміч: експерти пояснили, як очистити лійку душу за 15 секунд
00:30
Названо дев'ять повсякденних продуктів, які таємно заважають схуднути
00:15
Чи можуть парфуми завдати шкоди здоров'ю? Вчені зробили неочікувану заяву
23 березня, 2025
23:56
Вірять усім і кожному: 5 найнаївніших знаків Зодіаку
23:40
Переговори української та американської делегацій в Ер-Ріяді завершилися, – Умєров
23:22
Для чого їсти ківі перед сном: експерти назвали несподівану властивість цього фрукта
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують
"Біль і смуток": у смертельній ДТП на Буковині загинули батько і син-школяр
10 781
У сім'ї на Буковині вщент згорів будинок: небайдужих просять допомогти
9 400
У поліції розповіли подробиці страшної ДТП на Буковині, у якій загинули батько із сином
8 700
Ведмеді не спали, а папуги дали потомство: як температурні рекорди вплинули на природу Буковини
5 899
На Буковині завтра - буревій і дощ, у горах - із мокрим снігом
5 415
Шукають найвище житло: відомий мандрівник Дмитро Комаров показав життя буковинки у високогір’ї Карпат - відео
5 198
Через зіткнення з лісовозом загинула наречена: на Буковині засудили водія смертельної ДТП
5 004
Якщо на телефоні встановлений Приват 24: клієнтам повідомили про зміни
4 709
Чернівчан просять достойно провести загиблого захисника Олександра Докукіна
3 865
Міжвоєнна Буковина в об'єктиві французьких фотографів Жаклін та Рене Бенезеш
3 744

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм