Дев'ять найкорисніших продуктів у світі, які рекомендують експерти-дієтологи

Здоров'я
899
0


Експерти-дієтологи опублікували найкорисніші для здоров’я людини продуктів у світі. У рейтинг увійшли інгредієнти різних страв, що містять величезну кількість мікроелементів, які максимально засвоюються організмом.

Про це повідомляє useti.org.ua.



Перше місце зайняли помідори, що володіють потужним протираковим ефектом і несуть величезну користь серцю. Крім цього у цьому овочі міститься багато клітковини, антиоксидантів і калію, які дуже корисні для підтримки молодості й краси.

На другій позиції списку розташувалася відома вівсяна крупа. Вона позитивно впливає на роботу травного тракту і навіть нормалізує артеріальний тиск.

Далі йдуть плоди ківі, які також корисні для гіпертоніків. Щобільше, ці фрукти корисні для підтримки здоров’я суглобів, краси волосся і шкіри. У них багато жирних кислот омега-3 і вітамінів А, С, Е.

Четверте місце у винограду, який запобігає онкології й утворення тромбів. П’ята позиція дісталася рибі й морепродуктів, які просто незамінним для роботи серця і здоров’я судин.

На шостому місці опинилася капуста броколі, на сьомому – авокадо. Ці продукти експерти називають кращими борцями з раком. Крім цього вони очищають організм і сприяють зміцненню судин. Восьма сходинка рейтингу дісталася зелені і листовим салатам.

На дев’ятій позиції знаходиться часник. Замикає рейтинг лляна олія, яка здавна славиться тим, що є ідеальним натуральним засобом для очищення печінки.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують
У Чернівцях попрощаються із відважним воїном Іваном Паламарчуком
Більше не Першотравневий: відзавтра райсуд у Чернівцях називатиметься інакше
«Їх викидали і палили»: працівники Чернівецького музею відновили ікони, яким понад сто років
Відстрочка від мобілізації більше недоступна: кого система “Оберіг” внесла до «чорного списку»
«Це була наша найкраща гра в сезоні»: капітан «Буковини» прокоментував гру «жовто-чорних» з «Динамо»
У Чернівцях біля лікарні на тротуар впало дерево - фото
Легендарний матч "Буковина" - "Динамо": який рахунок
«Пацьорки, цятки, коралики»: у Чернівцях презентували книгу про традиційні бісерні прикраси
Замість басейну - котлован: територія для Палацу водних видів спорту у Чернівцях стала небезпечною - фото
Звільнилися двоє заступників керівника управління освіти Чернівців: що сталося