Дев'ять найкорисніших продуктів у світі, які рекомендують експерти-дієтологи

Здоров'я
875
0


Експерти-дієтологи опублікували найкорисніші для здоров’я людини продуктів у світі. У рейтинг увійшли інгредієнти різних страв, що містять величезну кількість мікроелементів, які максимально засвоюються організмом.

Про це повідомляє useti.org.ua.



Перше місце зайняли помідори, що володіють потужним протираковим ефектом і несуть величезну користь серцю. Крім цього у цьому овочі міститься багато клітковини, антиоксидантів і калію, які дуже корисні для підтримки молодості й краси.

На другій позиції списку розташувалася відома вівсяна крупа. Вона позитивно впливає на роботу травного тракту і навіть нормалізує артеріальний тиск.

Далі йдуть плоди ківі, які також корисні для гіпертоніків. Щобільше, ці фрукти корисні для підтримки здоров’я суглобів, краси волосся і шкіри. У них багато жирних кислот омега-3 і вітамінів А, С, Е.

Четверте місце у винограду, який запобігає онкології й утворення тромбів. П’ята позиція дісталася рибі й морепродуктів, які просто незамінним для роботи серця і здоров’я судин.

На шостому місці опинилася капуста броколі, на сьомому – авокадо. Ці продукти експерти називають кращими борцями з раком. Крім цього вони очищають організм і сприяють зміцненню судин. Восьма сходинка рейтингу дісталася зелені і листовим салатам.

На дев’ятій позиції знаходиться часник. Замикає рейтинг лляна олія, яка здавна славиться тим, що є ідеальним натуральним засобом для очищення печінки.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

Вчені з’ясували, що впливає на апетит – і це не просто звичка
Скільки потрібно ходити, щоб схуднути: тренери спростували магію 10 тисяч кроків
Учені назвали спосіб зробити жирну їжу кориснішою для організму
Рейтинг найбільш шкідливої для емалі їжі
Чому корисно їсти фісташки: названо п'ять переваг цих горіхів
Розчинна проти заварної: ось яка кава корисніша насправді
5 неефективних вправ, які варто припинити виконувати у спортзалі
Її не потрібно дотримуватись щодня. Названо найкращу дієту для схуднення
Ці 5 горіхів найкорисніші для вашого здоров'я: варто додати їх на тарілку
Небезпечно для очей: скільки часу можна дивитися телевізор без шкоди?

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм