Четвер, 12 червня 2025

Унікальні властивості кураги, про які знають не всі

Здоров'я / Їжа
1 054
0

Курага багата на антиоксиданти, такі як бета-каротин, вітаміни А, С та Е, а також поліфеноли, зокрема флавоноїди. Ці речовини допомагають захищати організм від окислювального стресу, який може призводити до розвитку хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та рак. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, що знижує ризик пошкодження клітин та тканин.

Про це пише Comments.ua.



Курага містить значну кількість калію, який є важливим для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Калій допомагає регулювати артеріальний тиск, сприяючи розширенню кровоносних судин та покращенню кровотоку. Крім того, курага містить харчові волокна, які допомагають знижувати рівень холестерину в крові, що також сприяє здоров'ю серця.

Харчові волокна, що містяться в куразі, сприяють покращенню травлення та запобігають запорам. Вони також підтримують здоров'я кишкової мікрофлори, що сприяє кращому засвоєнню поживних речовин та загальному здоров'ю шлунково-кишкового тракту.

Курага багата на бета-каротин, який є попередником вітаміну А. Вітамін А відіграє важливу роль у підтримці здоров'я очей, зокрема у запобіганні нічній сліпоті та зниженні ризику розвитку вікових захворювань очей, таких як макулярна дегенерація. Крім того, антиоксиданти, що містяться в куразі, допомагають захищати очі від пошкоджень, спричинених вільними радикалами.

Вітаміни А та Е, що містяться в куразі, сприяють здоров'ю шкіри. Вітамін А допомагає підтримувати еластичність шкіри та запобігає її сухості, тоді як вітамін Е захищає шкіру від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням та іншими шкідливими факторами.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!!!

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У Чернівцях з'явився новий сквер: посадили кущі дерену та нові дерева - фото
Світла новина: з тривалого ворожого полону повернувся буковинець Михайло Турецький
На Буковині вогнеборці врятували чоловіка з палаючого підвалу
Сьогодні у Чернівцях попрощаються із воїном Віталієм Міглазовим
10 червня, 2025
Визначили релігійні організації, які можуть бронювати від мобілізації: у переліку є з Буковини
З російського полону звільнили трьох буковинців
Мідна мініатюра темплю та ігрова зона: яким буде громадський простір біля кінотеатру “Чернівці” - фото
ексклюзив
На Буковині розквітло найбільше в Україні поле півоній - милуватися ним можна протягом - десяти днів - відео
Це дуже важливе обладнання: у Чернівцях запрацював лінійний прискорювач
Соборна площа буде вже без гуманітарних наметів: їх швидко демонтовують