Полуниця містить великий запас вітаміну С і мінералів. Особливо позитивний вплив полуниця має при лікуванні печінки й жовчного міхура.
Якщо щодня вживати полуницю, зміцнюються імунна система й стінки судин. Ця ягода володіє потужною протизапальною і протимікробною дією. Тому при хворому шлунку її прописують як ліки. Також антимікробні властивості полуниці використовують для лікування запальних захворювань носоглотки й усунення неприємного запаху з рота.
Полуниця гальмує розвиток вірусу грипу. Тож, ласуючи солодкими ягодами в літню спеку, ви забезпечуєте собі здоров’я і в зимову пору.
Наявність у складі полуниці йоду компенсує його недолік у повсякденній їжі й питній воді. А ще ця смачна ягода має цукрознижувальну дію. Тому її включають до харчування хворих на цукровий діабет.
Ягоди полуниці й відвар з її листя нормалізують обмін речовин і тиск, рятують від безсоння. Полуниця – хороший профілактичний засіб від атеросклерозу і безсоння.
