Вівторок, 25 лютого 2025

Вчені з'ясували, що жінкам потрібно спати довше, ніж чоловікам

Новини світу / новини
2 795
0
Вчені з'ясували, що жінкам потрібно спати довше, ніж чоловікам

Вчені з'ясували, що різниця в тривалості сну має складати як мінімум 20 хвилин на користь жінок.

Дослідники пояснюють це тим, що мозок жінок працює напруженіше протягом дня. До таких висновків прийшли співробітники Центру вивчення сну в Університеті Луборо, провівши експеримент за участю 210 жінок і чоловіків середнього віку, пише The Independent..

"Одна з головних функцій сну - дозволити мозку відновитися і відпочити. Під час глибокого сну кортекс - та частина мозку, яка відповідає за пам'ять, думки, мову - "від'єднується" від почуттів і переходить в режим відновлення", - говорить автор дослідження, професор і керівник центру Джим Хорн.

Він також зазначив, що тривалість сну залежить від складності та інтенсивності роботи, яку мозок виконував протягом дня.

"Жінки роблять багато речей одночасно і є гнучкими. Також вони задіють більше областей мозку в роботі, ніж чоловіки. Тому тривалість потрібного сну є більшою. У середньому це +20 хвилин від норми чоловіків, але показник може бути індивідуально меншим чи більшим ", - додав професор.

Однак чоловіки, які виконують складну комплексну роботу, яка вимагає прийняття рішень і нестандартного мислення, також мають спати довше, ніж інші чоловіки.

Дослідження показало, що нестача сну серед жінок викликає стреси, депресії, відчуття ворожості і злість. Водночас серед чоловіків, які спали менше норми, таких ефектів лікарі не спостерігали.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

19:17
Перевищив норму у п'ять разів: у Чернівцях затримали п'яного водія
18:59
У Чернівецькому центрі «Я - Маріуполь» відкрили меморіальну дошку, присвячену захисникам Маріуполя
18:58
Переваги технологій у взутті Salomon: що робить його унікальним?*
реклама
18:43
У Чернівцях на завантаженій вулиці сталася ДТП: рух ускладнено
18:33
На Буковині збільшилася кількість пожеж на відкритих територіях
18:15
Зберігав наркотики у великих розмірах: на Буковині викрили 31-річного чоловіка
17:55
Ці 6 сортів помідорів треба саджати першими: вони дозріють раніше за всі інші
17:35
У Чернівцях завершилася відкрита першість міста з шахів
17:30
На Буковині 12 людей отримають грант на власний бізнес від держави
17:26
Від пляжу до гір: гарячі путівки для будь-якого сезону*
реклама
17:17
За "путівку" - 7,5 тисяч доларів: 26-річний буковинець незаконно переправляв чоловіків за кордон
17:12
У громаді на Буковині два дні буде чутно вибухи
16:55
Названо одну популярну спецію, яка знижує рівень цукру в крові
16:36
На Буковині в ліцеї облаштували сучасне сховище з «Класом безпеки» - фото
16:12
У Чернівцях відбудеться етнографічна студія «Естетика наїву в українській культурі та мистецтві»
15:58
"Настала й моя черга": 24-річний буковинець доєднався до ЗСУ за контрактом для молоді
15:34
У Румунії за годину сталося три землетруси
15:20
У Чернівцях відомий український історик Вахтанг Кіпіані виступить з лекцією
15:00
У Чернівцях хочуть відновити готель "Черемош", який уже 15 років стоїть занедбаний
14:49
Скандал із дисертаціями у БДМУ: що кажуть про ситуацію у медзакладі
14:30
Ввозили авто як гуманітарку і продавали: на Буковині чоловікам повідомили про підозру
14:07
Скандал у БДМУ: звільнили наукового керівника дисертацій, у яких знайшли плагіат
13:47
ДТП із чотирма авто у Чернівцях: є потерпілі, рух ускладнений
13:38
Місячний календар стрижок на березень 2025 року: коли краще стригтися і фарбувати волосся
13:20
Грип не відступає: у яких регіонах найбільше хворих, яка ситуація на Буковині
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм