Грип та гострі респіраторні інфекції роблять наше життя неповноцінним. Людина страждає від високої температури, голов­ного болю, отруєння організму вірусними білками. Призупинити цей процес дуже важко. Тому потрібно готуватися до грипу та ГРВІ завчасно. Найкращий засіб протидії захворюванню – профілактика.
– Для профілактики та лікування грипу і гострих респіраторних захворювань можна використовувати народні засоби, – говорить лікар-фітотерапевт Микола МИГАЛАТЮК. – Ці природні рецепти можна застосовувати як дорослим, так і дітям.

Жарознижувальні:
 перетерті з цукром ягоди ожини, малини або суниці використовують при лихоманці як жарознижувальний потогінний засіб;
 квіти чорної бузини – 1 ст. л. на 1 склянку окропу, настоювати 40 хвилин, приймати 1/4 склянки 3-4 рази на день при лихоманці та застуді;
 сік ягід чорної смородини – при лихоманці та застуді.

При нежиті використовують:
 Крупу гречки нагріти на сковороді, зібрати у бавовняний мішечок і прикладати до перенісся три-чотири рази на день. Тримати, доки відчуватимете тепло.
 Закрапувати ніс по 4-5 крапель двічі-тричі на день свіжим соком листка каланхое.
 Закрапувати ніс медом, розведеним водою (у рівних частинах), по декілька крапель двічі-тричі на день.

Для профілактики та лікування грипу та ГРВI
Рецепт 1
 буквиця лікарська – 1 частина;
 аптечна ромашка – 1 частина;
 шавлія лікарська – 1 частина;
 бузина чорна (квіти) –1 частина.
Сухі трави подрібнити, добре перемішати. 1 ст. л. залити 0,5 л окропу, настоювати 1 годину, вживати по 1/2 склянки чотири рази на день у теплому вигляді.

Рецепт 2
Плоди шипшини – 4 ст. л. на 0,5 л окропу, настоювати 12 годин (можна у термосі). Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази на день для підвищення захисних сил організму, особливо у дітей.

Рецепт 3
 квіти бузини чорної – 1 частина;
 квіти липи – 1 частина;
 листя м’яти перцевої – 1 частина.
1 ст. л. суміші на одну склянку окропу. Настоювати годину, вживати по 1/2 склянки чотири рази на день у теплому вигляді.

Рецепт 4
 листки мати-й-мачухи – 2 частини;
 трава ромашки – 1 частина;
 ягоди малини – 2 частини.
1 ст. л. суміші на 1 склянку окропу. Настоювати годину, вживати по 1/2 склянки три-чотири рази на день у теплому вигляді.

Рецепт 5
 квіти коров’яку – 3 частини;
 квіти липи – 3 частини;
 квіти бузини чорної – 4 частини.
1 ст. л. суміші залити склянкою окропу. Настоювати годину. Вживати по 1/2 склянки 3-4 рази на день у теплому вигляді.

Відхаркувальний засіб
 трава медуниці – 2 частини;
 листя мати-й-мачухи – 2 частини;
 квіти бузини чорної – 1 частина.
Змішати 2 ст. л. суміші, залити 600 мл окропу. Додати 1-2 ст. л. меду, настоювати 40 хвилин. Процідити, вживати ковтками впродовж дня. 
Леся Токарюк