Названо продукти, які дозволяють знизити тиск

Новини України / Їжа
1 339
0

Гіпертонія залишається основною причиною смерті в усьому світі.

Дієтолог Павитра Н Радж назвала продукти, що дозволяють знизити кров’яний тиск без допомоги медикаментів, передають "НовиниІнфо".



В Індії щорічно виявляють близько 10 млн нових випадків гіпертонії. Симптоми захворювання можуть довго залишатися непоміченими. Однією з основних причин розвитку недуги вважається стрес.

Експертка розповіла, що нормалізувати тиск допоможе чай з гібіскусу, багатий антиоксидантами і антоціаном, що запобігають звуженню судин. У зеленому чаї аналогічні функції виконують поліфеноли. Сік з червоних фруктів допомагає боротися з гіпертонією і знижувати рівень холестерину в крові.

Буряковий сік розслабляє артерії, що сприяє поліпшенню стану при гіпертонії. 250 мл напою в день дозволяють знизити показання артеріального тиску на 7,7/5,2 мм рт. Селера містить 3-н-бутилфталід, який розслабляє м’язові стінки кровоносних судин. Рекомендовано також вживання багатих калієм бананів, броколі, що містять калій і кальцій, цибулі з простагландином А в складі, вівсянки, насіння льону. Важливо скоротити споживання солі і пити побільше чистої води.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Запасайтеся олією та картоплею: українців попереджають про подорожчання
9 432
«Такий сморід стояв!»: у річку на Буковині злили невідому чорну рідину - фото
3 279
З кулемета збили ракету. Як мобільні групи з Буковини нищать російські дрони й ракети
2 746
«Закриють – село вимре»: що буде далі із малокомплектними школами на Буковині
2 635
У горах Буковини вранці зафіксували 10 градусів морозу - фото
2 541
«Зробимо найбільшим в Україні»: підприємець впродовж трьох років облаштовує дитячий майданчик у Чернівцях - відео
2 161
«У нашій роботі поспіх дуже небезпечний»: вибухотехніки з Чернівців повернулися з ротації — відео
1 815
У селі на Буковині збудують укриття зі спортзалом за 21 млн грн
1 754
На Буковині на важливій трасі сталася ДТП, рух ускладнений
1 672
Бойовому генералу з Чернівців уряд Угорщини заборонив в'їзд до країни: яка причина
1 543


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.