Названо продукти, які дозволяють знизити тиск

Новини України / Їжа
1 312
0

Гіпертонія залишається основною причиною смерті в усьому світі.

Дієтолог Павитра Н Радж назвала продукти, що дозволяють знизити кров’яний тиск без допомоги медикаментів, передають "НовиниІнфо".



В Індії щорічно виявляють близько 10 млн нових випадків гіпертонії. Симптоми захворювання можуть довго залишатися непоміченими. Однією з основних причин розвитку недуги вважається стрес.

Експертка розповіла, що нормалізувати тиск допоможе чай з гібіскусу, багатий антиоксидантами і антоціаном, що запобігають звуженню судин. У зеленому чаї аналогічні функції виконують поліфеноли. Сік з червоних фруктів допомагає боротися з гіпертонією і знижувати рівень холестерину в крові.

Буряковий сік розслабляє артерії, що сприяє поліпшенню стану при гіпертонії. 250 мл напою в день дозволяють знизити показання артеріального тиску на 7,7/5,2 мм рт. Селера містить 3-н-бутилфталід, який розслабляє м’язові стінки кровоносних судин. Рекомендовано також вживання багатих калієм бананів, броколі, що містять калій і кальцій, цибулі з простагландином А в складі, вівсянки, насіння льону. Важливо скоротити споживання солі і пити побільше чистої води.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Збив людину на смерть і втік: на Буковині розшукали підозрюваного у смертельній ДТП
7 471
«Місця не вистачає»: цьогоріч в гуртожитки ЧНУ поселили понад тисячу першокурсників
5 502
«Перець дешевший, а баклажан дорожчі»: у скільки обійдеться цьогоріч заготувати овочі на зиму
3 732
Знову аварія з мотоциклом на Буковині: постраждали 17-річні хлопець та дівчина
3 299
У Чернівцях попрощалися із 29-річним воїном Тарасом Винником - фото
3 222
«Показушна історія» чи реальна боротьба? На Буковині відкрили десятки кримінальних справ на посадовців
3 006
Знову ДТП на Буковині: авто врізалося у стовп, травмувався підліток
2 975
8 вересня: церковне свято сьогодні, що гріх робити на Другу Пречисту
2 699
«Моє життя – пригода, і вона триває»: ветеран із Чернівців написав п’єcу про випадок на війні
2 430
«Місцеві просили забрати їх в Україну»: комроти 82 Буковинської бригади – про Курський наступ
2 159


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.