Названо продукти, які дозволяють знизити тиск

Новини України / Їжа
1 255
0

Гіпертонія залишається основною причиною смерті в усьому світі.

Дієтолог Павитра Н Радж назвала продукти, що дозволяють знизити кров’яний тиск без допомоги медикаментів, передають "НовиниІнфо".



В Індії щорічно виявляють близько 10 млн нових випадків гіпертонії. Симптоми захворювання можуть довго залишатися непоміченими. Однією з основних причин розвитку недуги вважається стрес.

Експертка розповіла, що нормалізувати тиск допоможе чай з гібіскусу, багатий антиоксидантами і антоціаном, що запобігають звуженню судин. У зеленому чаї аналогічні функції виконують поліфеноли. Сік з червоних фруктів допомагає боротися з гіпертонією і знижувати рівень холестерину в крові.

Буряковий сік розслабляє артерії, що сприяє поліпшенню стану при гіпертонії. 250 мл напою в день дозволяють знизити показання артеріального тиску на 7,7/5,2 мм рт. Селера містить 3-н-бутилфталід, який розслабляє м’язові стінки кровоносних судин. Рекомендовано також вживання багатих калієм бананів, броколі, що містять калій і кальцій, цибулі з простагландином А в складі, вівсянки, насіння льону. Важливо скоротити споживання солі і пити побільше чистої води.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим