Кому не можна їсти груші: лікарі дали відповідь

Новини України / Їжа
3 745
0

Груша - надзвичайно солодкий фрукт, однак, на відміну від яблук, він зовсім не калорійний. До її складу входить багато клітковини, яка допомагає покращити травну систему. У чому користь груші і кому її не варто їсти - читайте в матеріалі.


Про це пише ТСН. пише



Груші: користь для організму

Ці фрукти містять велику кількість фолієвої кислоти, яка бере участь у процесах регуляції функції органів кровотворення і окисно-відновних процесах, позитивно впливає на роботу печінки та кишечника, а також підтримує імунну систему.

Яка ще користь груші для людського організму:

у цих фруктах є вітаміни групи В, Е, С, K, D, H, PP;
груші некалорійні, а ще вони прискорюють метаболізм, що допомагає схуднути;
в плодах багато корисних мінералів, зокрема, бор, хлор, залізо, сірка, фосфор, магній, найтрій, кальцій, калій;
завдяки великій кількості клітковини груші допомагають знизити рівень холестерину, що важливо під час лікування ожиріння та цукрового діабету;
до складу цих фруктів входить природній антибіотик (арбутин) - тому їхнє вживання допомагає навіть знизити температуру.

Лікарі зазначають, що груші особливо корисні жінкам. Вони допомагають призупинити процес старіння та беруть участь у регенерації клітин.


Кому не рекомендовано їсти груші

Груші несуть користь організму, однак їх можна їсти не всім. Варто відмовитися від додавання цього фрукту до свого раціону в деяких випадках:

у вас гастрит, виразки шлунка чи інші захворювання шлунково-кишкового тракту;
літнім людям краще відмовитися від вживання кислих плодів, тому що вони посилюють розлади нервової системи;
не їжте перестиглі груші, тому що це призведе до розладу шлунка.

А ще лікарі попереджають, що груші не можна вживати на голодний шлунок, адже велика кількість клітковини може негативно подіяти на слизову оболонку кишечника.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
[xfgiven_reclama][/xfgiven_reclama]

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують