Які продукти можуть відновити хвору печінку

Новини України / Їжа
1 574
0

Лікарі називають печінку мовчазним органом, бо вона може не виявляти симптомів хвороби до останнього, навіть якщо в ній відбуваються незворотні процеси. Саме тому медики рекомендують включити до свого щоденного раціону ці сім продуктів, щоб не мати жодних проблем із печінкою.

Що треба їсти, щоб відновити один із найважливіших внутрішніх органів нашого організму, пише ТСН.



Які продукти відновлюють печінку: повний список

Капуста здатна нівелювати вплив токсинів на печінку. Її обов’язково треба їсти усім, хто має проблеми із цим органом, а також тим людям, які зловживають алкогольними напоями. Якщо регулярно їсти капусту, також знизиться вага, покращиться стан шкіри, волосся та нігтів.

Селера. За рахунок вмісту ефірних олій овоч здатен запобігати ожирінню печінки. Також селеру треба їсти усім, хто хоче мати гарну фігуру, здорову серцево-судинну систему та міцні нерви.

Оливкова олія багата на поліненасичені жирні кислоти, які здатні відновлювати не лише печінку, а й запобігати багатьом захворюванням – на рак, деменцію, остеопороз та інші. Також вживання оливкової олії допоможе омолодитися, відновити еластичність шкіри та волосся. Недарма всі відомі виробники косметичних засобів обов’язково включають її до складу своєї продукції.

Куркума стимулює вироблення жовчі, покращує роботу печінки та щитоподібної залози. А ще спеція захищає від вірусних захворювань і допомагає швидко та безпечно схуднути.

Кефір здатен покращувати обмін речовин, що прямо впливає на роботу печінки, зменшуючи навантаження на орган. Молочний продукт містить у своєму складі сполуки, які мають сечогінний та жовчогінний ефект, тому допомагає печінці виводити токсини й інші небезпечні речовини з організму.

Ягоди. Лікарі рекомендують обов’язково включити до свого щоденного раціону чорницю, малину чи журавлину. Ці ягоди за рахунок умісту антиоксидантів захищатимуть печінку від ураження токсинами. Їх можна їсти свіжими, замороженими, у вигляді варення, вони мають однаково корисні властивості.

Цикорій. Напій із цикорію допоможе знизити рівень холестерину у тканині печінки, що врятує орган від ожиріння та налагодить його правильне функціонування.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Запасайтеся олією та картоплею: українців попереджають про подорожчання
9 432
«Такий сморід стояв!»: у річку на Буковині злили невідому чорну рідину - фото
3 279
З кулемета збили ракету. Як мобільні групи з Буковини нищать російські дрони й ракети
2 746
«Закриють – село вимре»: що буде далі із малокомплектними школами на Буковині
2 635
У горах Буковини вранці зафіксували 10 градусів морозу - фото
2 541
«Зробимо найбільшим в Україні»: підприємець впродовж трьох років облаштовує дитячий майданчик у Чернівцях - відео
2 161
«У нашій роботі поспіх дуже небезпечний»: вибухотехніки з Чернівців повернулися з ротації — відео
1 815
У селі на Буковині збудують укриття зі спортзалом за 21 млн грн
1 754
На Буковині на важливій трасі сталася ДТП, рух ускладнений
1 672
Бойовому генералу з Чернівців уряд Угорщини заборонив в'їзд до країни: яка причина
1 543


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.