Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування соціальними мережами.
Про це написала виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці y Facebook.
"Поява додаткового стресу, підвищення відчуття тривоги, погіршення настрою та навіть депресія. Більш того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки та порушення сну" – зазначає вона.
Тому, додає Супрун, слід хоча б іноді відриватися від своїх гаджетів та акаунтів в соціальних мережах: "Вимкніть сповіщення на телефоні, якщо є така можливість, та влаштуйте собі хоча б один день без постійних поглядів на екран телефону".
Багато дослідників вивчають проблематику залежності від гаджетів та соціальних мереж, і чимало науковців дійсно пов’язують її з депресією, високим рівнем тривожності та розладами сну, які, в свою чергу, призводять до низки інших захворювань. Численні дослідження вказують на те, що люди стають дедалі більш залежними від своїх смартфонів, існує навіть назва самого страху залишитися без мобільного телефону – номофобія.
Раніше Супрун розповіла, що небезпечно їсти влітку і як уберегтися від харчових отруєнь.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
