Цукровий діабет – це складне хронічне захворювання, яке потребує постійного контролю за рівнем цукру в крові. Одночасно у багатьох виникає питання, чи можна в допустимих дозах вживати алкоголь?
Вплив алкоголю на організм
При цукровому діабеті алкоголь може чинити як позитивний, так і негативний вплив. Наприклад, невеликі дози червоного вина або якісних білих спиртних напоїв можуть сприяти поліпшенню кровообігу та зниженню ризику серцево-судинних захворювань, пише med.oboz.ua
Кілька важливих негативних факторів:
Гіпоглікемія
Підвищення калорійності раціону
Ризик підвищення кров'яного тиску та проблем з нирками та печінкою
Пацієнтам з цукровим діабетом можна вживати алкоголь у помірних кількостях і тільки при стабільному контролі рівня цукру.
Рекомендації щодо напоїв:
Сухе вино (червоне чи біле)
Міцні напої (коньяк, віскі, джин)
Безалкогольне пиво або пиво зі зниженим вмістом алкоголю
Що робити, якщо випив зайвого?
Алкоголь може викликати пізню гіпоглікемію (через 6–12 годин після вживання). Необхідно виміряти цукор перед сном і за необхідності з'їсти щось легке, щоб уникнути небезпечних ситуацій.
Відразу перевірити рівень глюкози. Це допоможе визначити, чи потрібне негайне втручання.
Якщо рівень цукру низький (гіпоглікемія), необхідно з'їсти продукти, що містять швидкі вуглеводи.
Після надмірного вживання алкоголю організм уразливий до гіпоглікемії, особливо при активності. Відпочинок є обов'язковим.
Алкоголь призводить до зневоднення, що погіршує стан. Вживання достатньої кількості води допоможе відновити баланс.
Якщо залишилася слабкість, розгубленість і тривають проблеми з рівнем цукру, слід звернутися за медичною допомогою.
Що робити, якщо цукор виріс?
Уникати повторного прийому їжі
Поміряти рівень цукру в крові
Прийняти ліки
Уникати вуглеводів
Рекомендації на свята
Виберіть страви з низьким вмістом вуглеводів, віддавайте перевагу овочам, білковим продуктам і цільнозерновим стравам.
Регулярно перевіряйте рівень глюкози, особливо якщо ви пробуєте нові страви або вживаєте алкоголь.
Переконайтеся, що у вас є глюкометр, інсулін або інші препарати, які можуть знадобитися.
Не переїдайте, особливо солодкого чи жирного. Краще скуштувати невелику кількість різних страв.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
