RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |


Кожен із нас коли-небудь шкодував про якийсь вчинок у минулому, картав себе, що все можна було зробити по-іншому. Дехто такі помилки швидко відпускає, а от інші люди здатні зациклюватись на них і згризати себе зсередини.

Про те, як позбутись тягаря минулих помилок, пише РБК-Україна із посиланням на публікацію психолога Ольги Голентовської в Instagram.



"Більшість із нас має за плечима історії, які б хотілося переписати: змінити свої дії, зробити інші висновки, попросити допомоги, інакше відреагувати тощо. Але сталося так, як сталося", - каже психолог.

Вона радить не картати себе за помилки у минулому, адже це життєвий досвід.

"Не картайте себе і зосередьтеся на тому, що ви можете зробити для свого завтра і сьогодні. Минуле - це про досвід, персональний урок, а не про інвестиції", - пояснює Голентовська.

Психолог пояснила, як перестати себе гризти за помилки у минулому.

Ви не могли передбачити усі ймовірні наслідки

Мозок реагує на інформацію, яка доступна на момент прийняття рішення, а отже об'єктивно у вас було мінімум можливостей врахувати інші альтернативи або ймовірні наслідки, які стали очевидними пізніше.

Інші варіанти дій були не доступними для вас

Дії у минулому визначалися контекстом часу, періодом вашого життя та зовнішніми умовами. Отже, розглядаючи ваше життя в цілому, можна зрозуміти, що інші варіанти не здавались відповідними у той момент або були недоступними для вас.

Страх обмежував можливості вибору

Усі наші вчинки, реакції, ставлення зумовлюються відповідно до персонального рівня розвитку, знань, переконань, емоційного стану на конкретний момент або період. Іноді обставини, або внутрішні фактори (стрес, страх, зневіра тощо) можуть обмежити можливості вибору. Ваш мозок на той момент обрав лише те, що міг.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
13-05-2024, 01:15
Коментарів 1 Переглядів 2 367

Hаписав: yura, Коментарів: 760, Новин: 0, 13 травня 2024 20:25
В новині:
Головне - це слідкувати за здоров'ям, а суто психологічна порада: Слухати Прекрасну Пісню Шановної Лусіне Аркадіївни Геворкян та Шановної групи LOUNA - Бойцовский клуб


--------------------

Інформація

Відвідувачі, які знаходяться у групі Гості, не можуть залишати коментарі до цієї публікації.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Спортивна школа діє для дітей, які потребують соціального захисту


Зе – тисяча, чи манна це з неба? Блог Ярослава Волощука
Останній тиждень минув під обговоренням неймовірної події.
Про мову, диктант і українців. Блог Юлії Пацаранюк
Сьогодні відзначають День української писемності та мови
ВІДЕО Переглянути все відео

Кореспонденти МБ поцікавилися у чернівчан, чи підтримують вони скасування літнього часу та чи вже звикли до зимового

Голосування за номінантів триває з 1 жовтня до 15 листопада!

Провайдер INTELEKT пропонує декілька надійних способів залишатися онлайн незалежно від перебоїв з електропостачанням.

У Чернівцях одним із популярних провайдерів є "Оптиком плюс", який забезпечує стабільний, швидкісний і безлімітний інтернет до 300 Мбіт/с. Компанія використовує сучасні технології та давно впровадила підключення через оптоволоконний кабель, що гарантує надійність і якість.

Разом із автосалоном American Wheels, де в наявності понад 320 автівок на будь-який бюджет та смак, ми вибрали десять найпопулярніших у 2024 році автівок, які гарантовано прослугують Вам довго і будуть приносити задоволення кожен день.

Запрошуємо всіх разом підтримати та визначити кращі бренди Чернівців!