Психологічні причини зайвої ваги та як їх позбутися: поради від експерта

новини / Новини Чернівців / Здоров'я
2 837
0

Щоб зберегти здоров'я та позбутися зайвих кілограмів, важливо зрозуміти психологічні причини надмірної ваги.

Психолог Юлія Рязанова ділиться корисними порадами на своїй сторінці в Instagram.



Один з основних чинників - поганий емоційний стан, який спонукає людину переїдати без реальної потреби. Захист організму від негативних емоцій може призвести до надмірної ваги. Розуміння та прийняття себе, а також розвиток довіри до навколишнього світу можуть допомогти зрозуміти та перебороти цю проблему.

Іншою причиною можуть бути страхи та комплекси, особливо в стосунках з протилежною статтю. Це може бути пов'язано з минулими травмами та драмами, які потрібно обробити та прийняти, щоб позбутися надмірної ваги.

Непотрібне накопичення також може вплинути на вагу, що свідчить про небажання розлучатися зі старим та непотрібним. Розвиток щедрості та здатності ділитися з іншими, а також позбавлення непотрібних речей може допомогти змінити цей патерн поведінки.

Розуміння та виправлення психологічних проблем можуть допомогти впоратися з зайвою вагою та знайти баланс у житті.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.