Продукти, які потрібно з'їсти перед тим, як збираєтесь пити — вони допоможуть запобігти похмілля

новини
1 505
0

Дієтологи склали список продуктів, які дозволять запобігти неприємним наслідкам алкогольних пиятик, інформує Ukr.Media.

Спаржа містить антиоксиданти, які позитивно позначаються на стані печінки.



Якщо зі спаржею виникли труднощі, варто придивитися до Буряка. Він теж багатий на корисні для печінки антиоксиданти і захищає печінку від руйнувань.

Авокадо
містить здорові, мононенасичені жири, які довго засвоюються. В результаті сповільнюється швидкість всмоктування спирту.

Банани багаті калієм, який запобігає електролітний дисбаланс. Хоча б один варто з'їсти перед вживанням алкоголю.

Яйця дуже поживні і допоможуть довго відчувати себе ситим. Це зменшить тягу до надмірностей, яка зазвичай проявляється під час застіль.

Грейпфрут - сік цього цитрусового допомагає підвищити рівень деяких ферментів, які покращують роботу печінки і детоксикацію.

Диня наповнена водою і калієм. Трохи цього фрукта в якості освіжаючої закуски знизить побічні ефекти алкоголю.

Лосось багатий на омега-3 жирні кислоти, які зменшують запалення мозку, пов'язане з надмірним вживанням алкоголю.

Солодка картопля складається зі складних вуглеводів, які довше руйнуються. Вони зменшують наслідки піків і падінь рівня цукру в крові, що відбувається при вживанні спиртного.

Ягоди — усі види ягід, такі як полуниця та чорниця, багаті на поживні речовини та антиоксиданти. Крім того, вони наповнені водою і можуть допомогти людині уникнути зневоднення.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують
Відстрочка від мобілізації більше недоступна: кого система “Оберіг” внесла до «чорного списку»
Більше не Першотравневий: відзавтра райсуд у Чернівцях називатиметься інакше
«Їх викидали і палили»: працівники Чернівецького музею відновили ікони, яким понад сто років
Шукають майже два тижні: батьки 13-річної Еріки Руснак просять її повернутися - відео
У Чернівцях біля лікарні на тротуар впало дерево - фото
Вперше за 60 років: у Чернівцях розпочнуть капремонт вулиці Головної за 200 мільйонів гривень
Гроза та заморозки вночі: на Буковині очікується різке погіршення погоди
Замість басейну - котлован: територія для Палацу водних видів спорту у Чернівцях стала небезпечною - фото
Звільнилися двоє заступників керівника управління освіти Чернівців: що сталося
Чернівчан просять зустріти загиблого Героя Валерія Боднарюка