Мешканка Лондона Бренда Фінн змогла за один рік схуднути на 36 кілограмів. Вона все життя була схильна до повноти й з 2016 року почала активно набирати вагу. У 2020 році британка важила вже 98 кілограмів і це її сильно засмучувало.
Яким чином жінка змогла схуднути на 36 кілограмів за один рік, розповіли в Fox News.
33-річна Бренда Фінн почала різко одужувати у 2016 році. До 2020 року її вага склала 98 кілограмів.
Британка зізналася, що цей момент став поворотним в її житті. Вона подивилася на себе в дзеркало і подумала: "О, чорт, як я стала такою величезною?"
Спочатку жінка випробувала традиційні методи боротьби із зайвою вагою - вона почала виконувати домашні тренування. Потім зрозуміла, що їй необхідно змінити дієту.
А після - прийняла важливе рішення про відмову від шкідливої звички - сидіння в соціальних мережах.
"Я постійно прокручувала стрічку і бачила нескінченні торти, морозиво, солодкі напої та піцу. Це було постійне нагадування, що треба піти та перекусити. Коли я зрозуміла, як фейсбук і Instagram відволікають мене від прогресу, я відмовилася від них", - розповіла Бренда Фінн.
Розлучитися з соціальними мережами їй було дуже важко, але як вона зізнається, це було найкращим рішенням в її житті.
Як тільки британка перестала заходити на сторінки в соціальних мережах, вона швидко побачила результати – буквально в перші місяці.
У вільний час Бренда Фінн почала вивчати калорійність страв, змінила раціон і купила тренажери.
До травня 2021 її вага знизилася до 69 кілограмів, а у вересні вона стала важити 63 кілограми. Вона повернулася в Instagram, щоб відсвяткувати своє досягнення.
Але впевнена, що знову зловживати соціальними мережами вже не буде. Тим більше, що в її планах схуднути ще на 5 кг.
"Я не можу повірити в те, наскільки краще себе почуваю. Я харчуюся здоровою їжею і відчуваю себе набагато більш живою", - зізналася британка.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
