Лікарі з'ясували, що нестача одного з життєво важливих вітамінів може збільшувати ризик розвитку смертельно небезпечної хвороби - інсульту.
Про це пише Daily Express.
Інсульт - одна з головних причин смерті та інвалідизації населення в усьому світі. Але дослідники кажуть, що до половини випадків захворювання можна запобігти.
Йдеться про вітамін D, який вкрай необхідний для багатьох ключових функцій організму, таких як імунна система і метаболізм кісток. Він в першу чергу відповідає за регулювання рівня кальцію і фосфору.
Але останні дослідження підкреслюють, що вітамін D пов'язаний також зі здоров'ям серцево-судинної системи.
За деякими даними достатня кількість цього вітаміну не тільки може знизити ризик розвитку інсульту, але і поліпшити прогнози щодо одужання у людей, які перенесли удар.
"Наші результати продемонстрували прямий вплив вітаміну D на ступінь запалення і вторинного пошкодження головного мозку, що розвинулися після інсульту", - розповідають автори дослідження.
Де можна знайти вітамін D
Відмінними джерелами вітаміну є:
Лосось
Сардини та інша жирна риба
Оселедець
Консервований тунець
Масло печінки тріски
Яєчні жовтки
Гриби
Коров'яче молоко
Соєве молоко
Апельсиновий сік
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
