Комаровський назвав головне правило, як зміцнити імунітет

Відомий педіатр Євген Комаровський пояснив, як зміцнити імунітет і залишатися здоровим.

У своєму Instagram Комаровський оприлюднив шість універсальних правил, дотримуючись яких зникнуть проблеми зі здоров'ям.



Правила для зміцнення імунітету від Комаровського:

- бути фізично активним і займатися спортом;

- досить спати і висипатися;

- пити багато води, тобто дотримуватися водного балансу;

- відмовитися від алкоголю;

- не забувати мити руки частіше;

- харчуватися раціонально.

Також Комаровський розповів, що при дефіциті води в організмі, як дитині, так і дорослому не допоможе навіть найсильніший жарознижуючий засіб.

За словами Комаровського, дефіцит рідини в організмі значно знижує ефективність будь-яких жарознижуючих.

"Навіть самі чудові ліки не зможуть поліпшити кровообіг і активізувати потовиділення, якщо організму не вистачає звичайної води, - стверджує педіатр.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram