Кава має сечогінну дію і сприяє виведенню рідини з організму. Як заявила лікар-кардіолог, дієтологиня Асіят Хачірова, в спеку збереження водного балансу набуває особливого значення.
За її словами, кількість кави, що вживається в спеку, має регулюватися самовідчуттями, передає Главред.
Вживання кави в спеку: на що звернути увагу
Медик каже, що якщо після чергової чашки кави з'являється тривожність, почуття занепокоєння, тахікардія, значить, норма перевищена.
За її словами, до такого стану людям краще не доводити, обмеживши обсяг вживаної в спеку кави.
Небезпечний коктейль: з чим не можна поєднувати каву
Експертка звернула увагу на те, що поєднання кави з енергетиком створює додаткове навантаження на серце, пояснила вона.
"Кава і енергетик - це додаткове навантаження на серце, а в спеку серце у нас і так працює в дещо напруженому режимі, це може викликати небажані наслідки для організму", — зазначила дієтологиня.
Вона також відзначила високу калорійність кави з апельсиновим соком.
"Поєднання кави з соком не шкідливо, але потрібно пам'ятати, що свіжовичавлений апельсиновий сік містить швидкі вуглеводи. Тобто ми фактично додаємо в каву фруктозу, цукор, це додає калорійність, але не дає насичення", — сказала Хачірова.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
