Довге і здорове життя не завжди зводиться до життя, повної поневірянь і підрахунку калорій.
Часто це можуть бути прості радості життя, які, як кажуть, приносять велику користь для здоров'я, коли мова йде про зниження ризику раку, серцевих нападів та інсультів, пише Главред.
Любителі чаю радіють, адже це три кращих сподіваючись, які допоможуть вам продовжити життя.
Чай ройбуш
Чай, який вирощують виключно в провінції Західний Кейп в Південній Африці, не тільки чудовий, але і може похвалитися безліччю корисних для здоров'я властивостей, що допомагають продовжити життя.
Користь для здоров'я чаю ройбуш включає підтримку здорового серця, профілактику раку, управління і профілактику діабету, підтримку здорового травлення, боротьбу із запаленнями, зміцнення кісток, підтримку втрати ваги, уповільнення процесу старіння, лікування артеріального тиску, підтримку здорової шкіри, боротьбу з лупою і підтримку здоров'я нирок.
Основна поживна перевага чаю ройбуш полягає в його високому вмісті антиоксидантів і в тому, що він є джерелом деяких унікальних поліфенолів, включаючи аспалатин.
Ці захисні рослинні сполуки можуть допомогти захистити від пошкодження вільними радикалами, що призводить до таких станів, як діабет, хвороби серця і, можливо, рак.
Вважається, що чай також допомагає запобігти раку, оскільки він містить кверцетин, хімічну сполуку рослинного походження, яку вводять у формі капсул пацієнтам, які страждають на рак.
Чай ройбуш покращує здоров'я і ріст клітин і бореться з вільними радикалами, а також відновлює вашу ДНК.
Він викликає загибель ракових клітин і пригнічує ріст пухлин.
Чай ройбуш сприяє виробленню антитіл, які зміцнюють імунну систему.
Ромашковий чай
Один з найбільш важливих механізмів ромашкового чаю - його потужні антиоксидантні та антибактеріальні властивості.
Здатність ромашки збільшувати тривалість життя обумовлена її сильною здатністю заспокоювати і розслабляти нерви.
У дослідженні, проведеному медичним відділенням Техаського університету, було проаналізовано 1677 Мексиканських американських чоловіків і жінок у віці старше 60 років і проаналізовано, як споживання ромашкового чаю сприяє довголіттю.
Дослідження показало, що чай допоміг знизити ризик смертності майже на третину в порівнянні з тими, хто не пив чай.
За словами авторів дослідження, попередні дослідження показують, що чорний і зелений чай пов'язані зі зменшенням проблем з серцем, більш низьким ризиком розвитку раку і більш низькими показниками смертності.
Зелений чай
Зелений чай забезпечує сильну імунну підтримку для боротьби з хворобами і продовження якісного життя.
Листя зеленого чаю містять потужні антиоксиданти, звані поліфенолами, які допомагають запобігти раку, хвороби серця, остеопороз та інші хронічні проблеми.
Дослідники виявили, що з більш ніж 100000 дорослих китайців, яких вони відстежували, ті, хто пив зелений чай не менше трьох разів на тиждень, менш імовірно страждали від серцевого нападу або інсульту протягом наступних семи років.
У любителів чаю також була трохи більш тривала тривалість життя.
На сайті здоров'я додано:"у віці 50 років вони можуть розраховувати прожити трохи більше року довше, ніж їхні однолітки, які не були постійними споживачами зеленого чаю".
Одна з основних переваг зеленого чаю, яка може сприяти продовженню життя, полягає в тому, що його властивості можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Відділення медичних наук Медичної школи Уоріка прийшло до висновку, що дані досліджень свідчать про те, що зелений чай сприятливо впливає на ризик, пов'язаний з серцево-судинними захворюваннями.
Зелений чай виявив, що викликає статистично значуще зниження загального холестерину, холестерину ЛПНЩ (поганого) та артеріального тиску.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
