RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Який популярний взимку фрукт дуже корисний для тіла - відповідь дієтологів

Хурма в теплих країнах зріє, як правило, з листопада по грудень, тому її називають зимовим фруктом.

Дієтологи в коментарі порталу Healthline розповіли, яку саме користь несе хурма для людського здоров'я.



№1. Поліпшення імунітету

Імунна система організму міцніє, якщо людина їсть більше хурми. Річ у тому, що продукт здатний поліпшити захист від проникнення вірусів і бактерій в організм.

Це пояснюється великою кількістю вітамінів і мінералів. У хурмі є: вітамін С, РР, Е, А, кальцій, калій, залізо, фосфор, магній, йод, мідь і марганець. Завдяки цьому можна захиститися від авітамінозу й анемії. Також зміцнювати стінки судин і привести в норму артеріальний тиск.

№2. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту

Завдяки низькій кислотності фрукт покращує функціонал шлунково-кишкового тракту при виразці, хворобах печінки й підшлункової залози. Антибактеріальні властивості хурми дозволять знизити шкоду патологічних кишкових паличок і золотистого стафілокока.

№3. Поліпшення зору

У хурмі багато бета-каротину, необхідного для хорошої роботи зорової системи. Тому поїдання помаранчевого фрукта допоможе захиститися від хвороб очей. Для гостроти зору оптимально з'їдати три хурми в тиждень.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Редактор: Анна Семьонова
10-02-2021, 00:16
Коментарів 0 Переглядів 731

Теги -

Нинішній керівник Роман Петришин переконаний, що його крісло точно вакантним не залишиться
На пожежі працювало 23 рятувальники
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Вирок суду – читати класику. Блог Юлії Пацаранюк
Чоловіка, який обікрав сестру, зобов'язали прочитати "Кайдашеву сім’ю" І.Нечуя-Левицького
“Красиве, спокійне, проєвропейське місто”. Блог Галини Олійник
Віталій Кім поділився враженнями від Чернівців та поміркував, на що зараз слід витрачати бюджетні кошти.
Кому дісталися гуманітарні швидкі допомоги – секрет: чому посадовці на Буковині не готові це розказати
Державні відомства приховали інформацію про отримувачів дорогих авто з Італії під приводом "обмеженого доступу"
ВІДЕО Переглянути все відео

До церкви приходьте на всю Великодню службу, щоби відчути велич свята, радить єпископ Феогност

Раннє виявлення проблеми і правильна корекція слуху – гарантія того, що ви уникнете подальшого погіршення і забезпечите ефективне лікування та реабілітацію, а в результаті будете чути світ на повну!

У "Магістраль" ви будете навчатися з висококваліфікованими інструкторами, які підготують вас до будь-яких дорожніх ситуацій. Наші автомобілі відповідають найвищим стандартам безпеки, а навчання проводиться за сучасними методиками, що забезпечує вам не лише отримання водійського посвідчення, але й практичні навички, необхідні для безпечного водіння.

Міжнародна програма з ефектом особистої присутності за участі європейських артистів цирку та героїчного артиста, що отримав поранення під Бахмутом.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.